Man man war das ein Jahr!
Heute war mein Abschlusswiegen und was soll ich Euch sagen ich habe es geschafft dieses Jahr 40 Pakete Butter zu verlieren - 10kg - sind entschwunden!
Insgesamt sind es gute 13kg die weg sind, seit dem ich hier schreibe.
Ich fühle mich noch gar nicht so, aber in letzter Zeit häufen sich die Aussagen:
Sie haben aber abgenommen!
Man sieht aber das du abgenommen hast!
Mh, okay! Meine Wahrnehmung ist noch eine andere - ich merke das mir Hosen zu weit sind und Oberteile labberig sitzen - aber so richtig glauben kann ich es noch nicht!
Wenn ich in den Spiegel schaue, fühle ich mich noch dick - das bin ich mit 97,8 kg auch noch .......... aber HALLO ich hatte auch schon 113kg .......
Nach etlichen Versuchen diverser Diäten habe ich nun die für mich optimale Lebensweise gefunden LOW CARB freestyle .... ich richte mich nach keinen strengen LC-Regeln, ich verzichte auf Beilagen - esse viel mehr Gemüse! Benutze anderes Mehl - anderen Xucker!
Esse aber auch wenn mir danach ist ein normales Brötchen, Schokolade oder andere ach so böse HighCarbDinge - aber viiiiiiiiiiieeeeeeel weniger als früher.
Mein Gewichtsverlust gibt mir einfach Recht - langsam aber sicher
September´14
- 26.09.2014 => 110,6 kg
- 22.09.2014 => 111,0 kg BMI 37.5
- 31.12.15 ==> 97,08 kg BMI 32.8
- 25.12.15 ==> Weihnachten
- 18.12.15 ==> 98,08 kg
- 11.12.15 ==> 99,02 kg
- 04.12.15 ==> 98.06 kg
- 27.11.15 ==> 99,04 kg
2016 werde ich weitere Dinge ausprobieren und optimieren!
Ich bin gespannt was ich im Dezember 2016 zu erzählen habe, mein nächstes Ziel sind dann die 90kg und dann schauen wir mal weiter.
Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, mögen sich Eure Wünsche erfüllen! Bleibt gesund! Freue mich wieder von Euch zu lesen!