Glaube - Liebe - Hoffnung

 

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Hallo zusammen, wieder ist eine Woche vorbei - findet ihr nicht auch das die Zeit nur so rast? Glaube - Liebe - Hoffnung drei tolle Worte, ich hatte diese drei Symbole als Teenager als Kette und wisst ihr was: Ich besitze sie heute noch!

Glaube immer an Dich, glaube an deine Stärke - Du kannst alles schaffen.

Liebe - ohne Liebe ist alles nichts! Hass zerstört alles.

Hoffnung, es ist wirklich so "die Hoffnung stirbt zuletzt!" 

Solange du noch ein kleines Fünkchen Hoffnung hast, geht es immer weiter und wenn dann noch die Liebe und der Glaube dazu kommen, was soll da noch schief gehen? 

Mit diesen Worten lade ich Euch ein in meine vergangene Woche zu schauen.

Gedanken ......

Viele von Euch, die hier schon lange mitlesen - wissen - das ich ein Kopfmensch bin, ihr wisst das ich mich gerne im Kreis drehe und nach dem Warum frage und vieles hinterfrage und und und ....

Eure Antworten habe ich noch alle im Kopf, aber sie sind nie wirklich bei mir angekommen, bis jetzt....jetzt habe ich das Gefühl "ich schaffe das" weil ich es will, weil es sich gut anfühlt. 

Im Laufe der Jahre habe ich schon vieles gelernt und manches zwischendurch wieder vergessen - es ist wie das Leben - ein stetiger LERNPROZESS - es gibt nichts was in Stein gemeißelt ist und für immer und ewig so bleibt - nein - wir wachsen mit unseren Aufgaben. Das Leben ist wie ein Strategiespiel, wenn ich diesen Spielzug mache, dann bin ich für die Konsequenzen verantwortlich - das gleiche gilt auch beim Essen - wenn ich meine es muss die Schokolade, die Kekse, die Pizza usw. sein - dann bin ICH alleine dafür verantwortlich wenn mein Gewicht nicht runtergeht. Nicht die Industrie, nicht mein Partner, nicht die Arbeitskollegen, die Freunde - sondern ganz alleine ICH.

Was also tun?

Neue Liebe.....

 

Hallo zusammen, schön das Ihr wieder vorbeischaut.

Ich habe für mich den Podcast von Dirk Diefenbach  "abspecken_kann_jeder" entdeckt, statt dem Gedudel aus dem Autoradio höre ich 2-3 Folgen von seinem Podcast und den ein oder anderen gerne auch zweimal. Vieles bringt mich zum Nachdenken - noch nicht zur Umsetzung - dafür benötige ich etwas Ruhe und Vorbereitung und beides fehlt mir zur Zeit. Vielleicht auch was für Euch.....

Gedanken.....

Nachdem die letzte Woche extrem bescheiden war, habe ich mir für diese Woche vorgenommen, wieder in Tritt zu kommen. Da kommen sie wieder diese Gedanken - diese Gedanken wie es ist wenn ich schlanker bin? Bin ich dann noch ich? Will ich das wirklich? Scheiter ich deswegen immer wieder, weil ich mich ausbremse - weil ich Angst habe vor Veränderung - vor dem Schlank sein? 

Ich war noch nie schlank - hatte immer um die 90kg - ganz ehrlich das reicht mir im Moment auch - ich möchte erst einmal dort wieder hinkommen - dann kann man ja sehen ob der Ehrgeiz geweckt wird und die Angst Ruhe gibt. 

Bin ich eigentlich damit alleine? oder geht es anderen auch so?

Wäre schön wenn ihr euch mal dazu äußert.

Ich sollte die Segel neu setzen.

Hallo zusammen, 

den oberen Beitrag habe ich vor 14 Tagen verfasst und seitdem hat sich vieles getan. So fühlt es sich zumindest an.....

Ich habe mir täglich einige Podcast angehört, darüber nachgedacht und mich bestätigt gefühlt, ich fühle mich entspannter als vor 14 Tagen. Ich habe jetzt auch keine Angst mehr abzunehmen - nein - ich freue mich jetzt darauf. Warum?

Weil ich nicht mehr dieses Gefühl habe ich müsste "schlank" werden im Sinne von mager *bitte nicht falsch verstehen* Ich hatte solange ich denken kann immer um die 90kg - es waren auch schon mal 85kg, die habe ich aber nicht lange gehalten - mit 90kg habe ich mich wohl gefühlt (wobei eigentlich auch immer zu dick) 90kg ist im Moment meine Wunschvorstellung - mein Ziel.

Im laufe meines Lebens habe ich viel gelernt, ich habe viel über mich gelernt - ich bin in vielen Dingen entspannter geworden und ich spüre wie ich nun auch bei meinem Körpergewicht entspannter werde. Es fühlt sich an  - Wie? - So als wenn eine Last von mir abfällt, eine entspannte Grundhaltung. Alles kann - nichts muss!

Ich habe auch keine Austauschstoffe mehr im Schrank, ich nutze normales Mehl/Dinkelvollkornmehl, keinen Xucker dafür nur noch die Hälfte an Zucker bei Rezepten usw. Ich bin nicht mehr bereit horrende Summen für diese Dinge auszugeben - ich will einen vernünftigen Umgang mit normalen Lebensmitteln erlernen/durchführen. Ich will kein schlechtes Gewissen oder "jetzt ist eh schon egal" Gefühl mehr haben - ich will wieder zurück zum normalen Essverhalten.

Ich bin auf dem Weg!