Ostern kann ruhig kommen, es ändert an meiner Alltagssituation nichts.
Ich muss ganz normal arbeiten und meine Familie werde ich nicht sehen ....
Ich bin erstaunt wie gut der März gelaufen ist ( -3,2 kg) und bin gespannt was der April für mich bereithält - diesmal haben wir 5 Wochen vor der Brust.
SAMSTAG
Puh was für ein Wetter - Hell/dunkel/Hell - Kopfschmerzen lassen grüßen
Ich benötige viel Zeit um in die Gänge zu kommen - das kann ja heiter werden.
Frühstück
1 Brötchen mit Putenwurst und Pflaumenmus, dazu 1 Ei und 1 Kiwi
Mir ist langweilig und ich kann mich zu gar nichts aufraffen - aber ich muss
Also gibt es ein paar Sporteinheiten
10min Crosstrainer
15min Gymnastik
4min Test von einem neuem Training gefällt mir nicht - die Stimmer der Trainerin macht mich aggressiv - also breche ich ab
Mittagessen
Quark mit Erdbeeren und Banane und etwas Schokostreusel
Abendessen
Wir hatten Hackfleisch und wussten nicht so recht was wir essen wollten.
Frikadellen? Bolognese? Hackbraten?
Wir haben uns für Hackbraten entschieden - leider habe ich vergessen ein Bild zu machen - aber es hat super gut geschmeckt.
Hackbraten mit Kartoffeln an Rahmsoße mit Erbsen und Möhren.
Abends auf der Couch gab es dann noch einen Schoko-Pudding
Nachmittags noch ein Stück von der Himbeertorte, ich hatte den Rest ja eingefroren und irgendwie nahm es zu viel Platz weg .....
Eindeutig zu viel gegessen!
SONNTAG
Na super, das Essen von gestern zeigt sich auf der Waage und wenn ich es nicht besser wüsste - würde ich alles hinschmeißen. 109,2 kg Wahnsinn was das ausmacht wenn man zu viel und anders isst.
Frühstück
Heute gab es wieder Brötchen mit Geflügelwurst, Quark und Marmelade, dazu 1 Ei
Mittagessen
Meinen geliebten Quark
Zum Nachmittagskaffee
Gab es meine restlichen Apfelmuffins
Abendessen
Heute kommt das Halbfinale von Biggest Loser und da mag ich nicht solange in der Küche stehen, wir haben uns für Resteverwertung entschieden. Mein Mann hat den Hackbraten aufgegessen und ich habe mir Fischstäbchen mit Kartoffelpü und Salat gemacht.
Später gab es noch einen Schokoladenpudding.
MONTAG
Ganz ehrlich ich bin froh wenn ich Mittwoch wieder arbeiten kann, der Langweilig Wurm macht sich breit und ich habe wieder Kopfschmerzen und fühle mich matschig. Die Waage zeigte heute dann 108,7 kg an - ich glaube diese Woche wird hart.
Frühstück
Heute morgen gab es Knäckebrot mit Geflügelwurst, Lachsschinken, Quark und Marmelade, dazu erneut 1 Ei.
Mittagessen
Ich habe mir einen Quark mit Banane angerührt. Könnte ich jeden Tag essen.....
Ich habe schon Ostern *lach* ich suche den ganzen Tag nach was essbarem, trinken hilft nicht - ablenken auch nicht - deswegen erliege ich heute den Keksen. Erst schön abgezählt und dann ohne Sinn und Verstand. *grr*
Abendessen
Heute ist Suppentag! Ich nehme das TK-Kaisergemüse, Kartoffeln und etwas Suppengrün - verfeinere es mit einem Brühwürfel (verfeinern geht anders ich weiß) und schmeiße 2 Geflügel Wiener dazu und bin fertig. Pappsatt.....glaube ich....
Heute ist das Finale von Biggest Loser und ich bin schon sehr gespannt wer gewinnt. Ich trinke eine Flasche Malzbier light und die Kekse rufen echt laut......
Irgendwie habe ich diesen blöden Tag geschafft - ich bin nicht wirklich zufrieden - mit dem Essen, mit der Nicht-Bewegung - mit mir - mit dem Wetter - mit allem.
DIENSTAG
Komme mir gerade wieder vor wie ein Hamster im Hamsterrad. Die Suppe von gestern hat mir heute morgen erneut ein Plus auf der Waage beschert 109,1 kg - das war das Salz oder doch die Kekse. Ich bin froh das ich morgen wieder arbeiten bin.
Frühstück
Knäckebrot mit Putenwurst, Quark und Marmelade.
Vielleicht gehen wir gleich spazieren - aber bitte ohne Menschenansammlungen - was man im TV sieht ist schon echt heftig.
Mittagessen
2 Wienerwürstchen mit Tomate, Gurke und Ei
Dann waren wir etwas spazieren - aber ganz ehrlich es macht keinen Spaß - alles ist abgesperrt und die Menschen nehmen keine Rücksicht
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| Zeche Zollverein |
Ich war ganz fasziniert von dem Riesenrad zwischen all dem Stahl.
Wir sind ziemlich zügig wieder nach Hause gefahren und haben Kaffee getrunken - spazieren gehen macht zur Zeit keinen Spaß.
Ich habe dann noch Quark mit Banane gegessen und Rosinenmuffins gebacken.
Viel zu trocken - viel zu dunkel - ich muss noch üben was meine Backofeneinstellung angeht - im Original sehen sie super aus. Ich habe gar kein Foto gemacht - schade.
Abendessen
Leichte Kost
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| ohne Soße wäre das Fleisch zu trocken gewesen |
Abends auf der Couch gab es noch ein Malzbier light.
Ab morgen darf ich dann wieder arbeiten und ich freue mich.
Mittwoch
Puh, der Wecker klingelt erbarmungslos um 4.00 und ich bin gespannt was mich heute erwartet. Der Blick auf meine Waage war nicht so prickelnd - die Waage hat sich bestimmt erschrocken zu so früher Stunde 109,2 kg Diese Woche wird das nichts - mein Mann meint ich soll positiv denken. .......
Frühstück
4 Scheiben Knäckebrot mit Putenwurst, Quark und Marmelade
Meine Box ist gepackt
Bin gespannt ob es mir für den Vormittag reicht.
Ich habe um 14.00 Uhr Feierabend und bin total ko. Ab nach Hause.
Mittagessen
Quark mit Mandarine und zum Kaffee noch einen Rosinenmuffin.
Jetzt einen Erholungsschlaf.
Abendessen
Ich hatte von gestern noch ein Putenschnitzel über, dazu gab es Bratkartoffeln und Kaisergemüse
Auf der Couch gab es dann noch Malzbier und einen Schokopudding und 1 Mon Cheri. Ach und in der Station konnte ich die Finger nicht von den Mini-Dickmanns lassen - 4 Stück - waren meine.
Donnerstag
Die Waage war heute nicht mehr ganz so verstimmt und hat mir 108,6 kg angezeigt - mein Gott was für eine Achterbahnfahrt.
Frühstück
Heute morgen gab es 1 Mehrkornbrötchen mit Marmelade und Putenwurst, dazu einen kleine Portion Quark mit Mandarine und etwas Müsli.
Meine Box zur Arbeit sah genauso aus wie gestern, einschließlich einem Rosinenmuffin - die restlichen habe ich entsorgt - puh das hat gestaubt. Dazu gab es noch eine Banane - also Obst habe ich jeden Tag ausreichend und Gemüse müsste auch passen.
Mittagessen
Gab es nicht - ich bin wieder den Keksen verfallen - kaum bin ich arbeiten, klappt es nicht - hat wohl doch was mit Stress und Erschöpfung zu tun. Ich versuche zu schlafen, bin aber total aufgewühlt - komme nicht zur Ruhe.
Ich warte auf den Postboten, ich habe mir wieder einmal 2 Bücher bestellt - ich lerne es nie, aber jeder hat so sein Hobby, oder?
Die Bücher sind da und ich verziehe mich auf meine Couch, mein Mann blättert auch sehr interessiert - mal sehen was ich als erstes versuche.
Abendessen
Resteküche
Ich habe noch 2 Wienerwürstchen über und verzichte auf eine Bratwurst
Heute gibt es kein Malzbier oder Pudding, morgen ist offizieller Wiegetag und ich will es nicht provozieren. Deswegen bleibe ich hart mir gegenüber......
Freitag
Frühstück
Heute morgen gab es 5 Scheiben Knäckebrot, sonst immer 4 - aber dann wäre eine alleine in der Packung geblieben und das konnte ich der Scheibe doch nicht antun, oder? Belag wie immer Quark mit Marmelade, Putenwurst.
Meine Box zur Arbeit wieder mit Gurke, Tomate, Ei und Apfel, Banane.
Den Apfel habe ich nicht gegessen.
Mittagessen
Quark mit dem Apfel aus der Box dazu Walnüsse und Zimt und......Kekse.....
Ich kann auch heute nicht schlafen, keine Ahnung was los ist - bin total aufgekratzt.
Abendessen
Reis mit geschmorten Paprikagemüse/Cocktailtomaten und dazu Räucherlachs
Zum Abschluss gab es noch einen Schokopudding und ein Malzbier light
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Meine Woche war so lala - seit ich wieder arbeiten bin konnte ich mich nicht zum Sport aufraffen - bin total ko - muss mich erst wieder daran gewöhnen - das Wetter Misch/Masch macht mir auch zu schaffen - ich weiß einige von Euch sagen jetzt bestimmt "alles nur ausreden" das ist mir egal, ich werde mich nicht quälen - punkt/aus/basta. Aufgeregt war ich was die Waage zur frühen Morgenstunde sagt und ich bin erstaunt und zufrieden.
💜 108,5 kg 💜
Ich habe tatsächlich wieder 400g abgenommen
Seit meinem Neustart am 01.03 sind es nun 3,6 kg
Ich habe viele Jahreskalender gesehen, wo die Abnahme für jeden Monat eingetragen wird und das gefällt mir und ich habe mir selbst einen gebastelt
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| bin gespannt wie ich die nächste Monate ausfülle |
Wieder ist eine Woche vorbei und ich freue mich auf die nächste Woche und auf das nächste wiegen - ich hoffe das sich wieder ein paar Gramm verabschieden - langsam kommt man auch ans Ziel. Ich bin an allen Ostertagen arbeiten und ich werde meine Familie NICHT sehen und ich hoffe das es nicht wieder so viele Menschenansammlungen gibt - ich würde doch sehr gerne wieder etwas mehr Normalität haben.
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕
