Rapport der letzten 14 Tage

Eigentlich waren die letzten 14 Tage doof

• blöde Hitze 
• zuviele KH-lastige Lebensmittel
• Kekse, Schokolade, Milchbrötchen, Fertigprodukte
• Gelenkschmerzen
• Gewichtszunahme

Aber es gab auch was positives

• das brummen im Ohr ist *erst einmal * weg
• Hitzewallungen werden weniger (jetzt schwitze ich normal) die Tabletten scheinen zu wirken *freu* 
• ich schlafe besser, ausser ich kann nicht abschalten - aber dann kenne ich den Grund 
• die Erhöhung der Schilddrüsenhormone bemerke ich bis jetzt nicht 
• bald geht es in den Urlaub

Urlaub ist ein gutes Stichwort - wir fahren in den Allgäu und da ich nicht weiß was mich kulinarisch so erwartet, werde ich einfach geniessen und danach wieder die Kilos angreifen.  So ist der Plan - schaun wir mal! Bis dahin versuche ich über den Tag zu kommen und die schlimmsten Esssünden zu vermeiden, mag mich echt nicht wiegen.

Den ersten Pflaumenkuchen habe ich auch schon gebacken - wie immer nicht perfekt - 

habe das Rezept falsch verstanden und den Teig auf ein Backblech gestrichen war etwas dünn aber geschmacklich super! Beim nächsten Versuch nehme ich meine Obstkuchenbackform dann passt es - weniger Xucker und weniger Kokos wird es definitiv auch geben - war mir persönlich zu süß! Geschmäcker sind bekanntlich unterschiedlich!

Das Rezept und natürlich auch viele andere leckere Ideen findet ihr bei

Diana aka das schwarzgrüne Zebra schaut mal bei ihr vorbei! Es lohnt sich!

Auch wenn die Waage im Moment nicht gnädig ist - ändert sich mein Körper finde ich

Mehr habe ich leider zur Zeit nicht zu berichten, seht es mir nach, dieser Sommer und meine Arbeit lähmt mich mehr als ich zugeben möchte! 

Wem es hier zu ruhig der kann ja mal bei "Big Mama´s Welt" vorbeischauen - ich habe mit ein paar anderen Frauen (ü30Blogger) eine tolle Aktion durchgeführt! Es hat super viel Spass gemacht, vielleicht interessiert es euch auch, ist mal was anderes als Essen! 

Würde mich freuen euch auch dort zu lesen.

Lieben Gruß Patricia 

FddB erinnert ans wiegen.......

"Sie haben ihr Gewicht das letzte Mal am 28.06.16 aktualisiert."

Na toll, jetzt sagt einem das weite "www" schon das man endlich wieder was machen muss - aber es hat ja Recht! Ich muss raus aus dem Jammertal - ich muss endlich wieder die Initiative ergreifen. In den letzten Wochen hat sich der Schlendrian eingeschlichen und ich fühle mich auch dementsprechend, aber das erzähle ich ja nicht zum ersten Mal.

Erst war es die große Hitze die mir zu schaffen gemacht hat, dann fühlte ich mich gestresst! Gestresst - wovon? Beruflich war alles wie immer, naja fast.....ich hatte 12 Tage am Stück Spätdienst und mein eh schon bescheidener Biorhythmus war noch mehr außer Lot geraten. Dann diese Durchschlafstörungen in der Nacht - fürchterlich - egal wann ich zu Bett gehe ich werde alle 2 - 3 Stunden wach, ärger mich und benötige wieder einige Zeit bis ich einschlafen kann. Morgens fühle ich mich als wenn mich einer Nachts durch den Fleischwolf gedreht hat. 

Dann diese Hitzewellen - im Moment haben sie mich voll im Griff - ich nehme seit 20 Tagen wieder ein pflanzliches Präparat ein und hoffe das es endlich anfängt zu wirken. Ich glaube so durch den Wind habe ich mich noch nicht einmal in meiner Pupertät gefühlt. 

Emotional von himmelhochjauchzend bis zu tode betrübt. Ich fang schnell an zu heulen - ohne Grund! 

Neuerdings habe ich so ein brummen auf dem Ohr - keiner hört das nur ich - Wasserspülungen, tiefe Stimmen, der Bass in der Musik - alles nervt. Es ist nicht jeden Tag gleich und zum Arzt habe ich keine Lust, dann kommt eh die Standard-Antwort:

Alles in Ordnung! 

Oh wie ich diese Antwort hasse! Aber es scheint tatsächlich so zu sein.......

Mein Körper/meine Seele spielt mir ein Streich oder will mir was sagen - nur ich verstehe ihn noch nicht 

Letztens ein Gespräch zwischen 2 Frauen in der Bäckerei mit bekommen (öhm ja ich habe mir Kuchen gekauft), 

" Ach du ...weisst du bei Frauen ab 50 ist das normal! Schwindel, Müdigkeit und dann die Hitzewellen, ganz viele meiner Bekannten erzählen das! Mach dir mal keine Gedanken! Die andere Frau sass mit ihrer Tasse Kaffee und schaute ganz unglücklich aus.....aber ich muss doch funktionieren, die Kinder / der Mann die brauchen mich doch! Ich kann doch nicht schlapp machen!" 

Das Gespräch ging noch weiter, aber ich musste ja gehen - ich stand innerlich nickend dabei und dachte oh ja das kenne ich auch alles. Schlapp machen gibt es bei uns Frauen nicht - wir funktionieren! Tag ein - Tag aus!

Auf der Arbeit spule ich mein Programm ab - komme ich nach Hause, bin ich am Ende - 

rienne va plus - nichts geht mehr

Mein Mann ist schon ganz irritiert und fragt oft "Hab ich was gemacht?"

Oh nein, hat er nicht!
Er hilft wo er kann, sorgt für meine Ruheoasen - es liegt einzig und allein an mir! 

Kennt das noch jemand von euch?

Ach um noch mal zum Anfang zu kommen......2kg + hat die Waage angezeigt!

Das heisst ich muss aufpassen und wieder loslegen!

Noch was zum Schluss, meine Schilddrüsenhormone wurden auch erhöht von 75 auf 100!

Ich habe endlich eine Ärztin gefunden, die sich um mein Hashi intensiv kümmert.