Ich möchte auf den Arm....

 Guten Morgen Ihr Lieben Alle....

Ich bin immer noch "positiv" und so langsam mag ich nicht mehr! Heute ist Tag 12 - drei PCR-Test wurden bislang gemacht und immer wieder "positiv" Es nervt!

Mir geht es gut - aber ich möchte wieder in meinem Bett schlafen - die Nähe von meinem Mann spüren uvm. Wir sind vorsichtig - weil ich nicht möchte das mein Mann sich ansteckt und bislang haben wir es auch geschafft! 

Meine Chefin gibt auch langsam Ruhe und drängelt mich nicht mehr zu arbeiten - ich habe am Freitag eine AU vom Hausarzt erhalten, weil da die gesetzlich vorgeschriebene Quarantänepflicht geendet ist, ich darf mich frei bewegen - habe aber noch ein Beschäftigungsverbot bis zum eindeutigen negativen Test. 

Ab Montag habe ich Urlaub und ich bin froh das wir keine Auslandsreise gebucht haben - wir fahren wie immer nach Cuxhaven in eine Ferienwohnung - und ich hoffe das ich bis dahin endlich negativ bin. Ich mag nicht die ganze Zeit eine Maske tragen.

Baustelle zwei ist meine Schilddrüse - da komme ich auch keinen Schritt weiter, dank dieser blöden Virusgeschichte. Mein Mann hat mir am Freitag die AU vom Hausarzt geholt und ich bat die Sprechstundenhilfe, ihm auch den Bericht vom Endokrinologen mitzugeben.

pfffffff

Es sieht düster aus und nach dem Urlaub müssen viele Veränderungen her. 

Laut der Werte sind meine Schilddrüsenhormone derzeit gut eingestellt, das sagen die Ärzte aber immer und wenn ich dann diverse Portale bemühe - stelle ich halt fest das ich total untertourig laufe.

Ob Die Dosierung von 50µg ausreichend ist, vermag ich gerade nicht zu beurteilen - weil ich noch mit dem blöden Virus kämpfe. Ich kann die diversen Missempfindungen nicht zuordnen.

Diesmal habe ich es schwarz auf weiß, das ich eine Insulinresistenz habe und da muss ich dran, wenn ich kein Diabetes bekommen möchte. Es wurde mir schon vor Jahren gesagt - aber ich hatte nicht das Wissen von heute - nicht die Möglichkeit nachzulesen uvm. - also habe ich es nicht beachtet! Ich werde nicht jünger und Altersdiabetes ist kein Spaß - Diabetes im allgemeinen nicht!

Es gibt diesen einen Wert, der es mir deutlich zeigt -> das Proinsulin!  

Mein Wert liegt bei 12,3 bis 11 ist es noch okay - also sollte - nein, ich muss da dran arbeiten.

Da sitze ich nun und überlege: Wie fange ich an? Womit fange ich an? 

♥ Ich habe mich für die Ernährungs-Docs entschieden ♥

Dort finde ich zu all meinen Problemen Hilfe/Rezepte und auch TV-Beiträge, es liegt nun an mir die Ernährungsumstellung vorzunehmen - im Vordergrund steht nicht mehr das abnehmen - sondern meine Werte wieder in den Normalbereich zu bekommen - gesund zu werden und gesund zu bleiben.

Die Sendung von morgen bearbeitet zwei Themen die mich auch persönlich betreffen "Insulinresistenz" und "Fibromyalgie" ich habe sie schon vorab angesehen und ich bin wieder schwer begeistert was man mit einer Veränderung seiner Gewohnheiten erreichen kann. Falls es Euch auch interessiert könnt ihr euch hier die Sendung schon ansehen: NDR-Mediathek  [Werbung ohne Auftrag]

Hashimoto wurde auch schon behandelt -> Hier zu sehen [Werbung ohne Auftrag]

Ich habe mir die Ernährungspläne ausgedruckt - Gemeinsamkeiten markiert - mir meinen Weg vorgestellt und ausgearbeitet. Damit werde ich nach meinem Urlaub starten und ich werde Euch mitnehmen.

Das war erst einmal genug Input - ich denke ihr könnt verstehen wie es mir geht.

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.

💕 Herzliche Grüße Patricia 💕