Willibald der Schweinehund......

hat mich doch voll im Griff! Gestern wollte ich eigentlich wieder walken - aber geschafft habe ich nichts! Beruflich habe ich knapp 7500 Schritte gemacht und hätte ich meine 30min gemacht - ja dann wäre die 10.000 Marke geknackt. Aber meistens kommt es anders ....

Hatte noch einen Physiotermin, dann zu Abend gegessen und danach bin um 19:00 Uhr auf der Couch eingeschlafen - die Nacht ist ja auch immer um 4.oo rum - irgendwann geht es halt nicht mehr.

Mein gestriges Essen:

Tag 2 mit Willibald......

Heute war mal wieder ein turbulenter Arbeitstag bis gegen 14.00 - dann schnell zum Blumenladen - Töchting Nr. 2 hat Geburtstag, Mutter will doch wenigstens ein paar Blümkes mitbringen! 15:00 auf zum Kaffeetrinken bei meiner Tochter! Habe natürlich von jedem Kuchen 1 Stck. probiert!
Habe mich nur gefragt: Warum muss man 3 Kuchen backen - für 3 Personen? Sie lernt noch......

22 Jahre mein Gott wo ist die Zeit geblieben.

17:00 Termin beim Anwalt - 18:00 Zu hause - Abendbrot essen! Ist doch klar das Willibald Überhand gewinnt, oder? Jetzt mag ich nämlich nicht mehr

Heute gab es Zudelsalat! Noch mit Miracel Hip....nächste Mal mit selbstgemachter Mayonaise, Erbsen diesmal aus der Dose (die letzte) .... so langsam sind solche Vorrät aufgebraucht, dazu dann Hackbraten.

Willibald und ich liegen nun auf der Couch und haben keine Lust mehr zu nix!

Willibald musste wieder raus......

Ja, ich habe es tatsächlich geschafft, ein 2. Mal meinen Schweinehund Willibald gassi zu führen....
Bin gespannt wie es wird, wenn ich arbeiten bin - von den 10.000 Schritten bin ich noch meilenweit entfernt - aber jeder hat mal klein angefangen.

Ansonsten kann ich sagen das ich ein entspanntes Wochenende hatte und morgen die Arbeit wieder los geht. Mal sehen was mich so erwartet - die Arbeitssituation ist zur Zeit für Überraschungen gut.

Heute gab es butterweiche Rouladen, die hat mein Mann gezaubert ..... sooooooo lecker.

Gemüse gab es noch nach und ich bin nun satt - bis morgen früh!

Meinen kleinen LC-Kuchen habe ich auch noch nicht gezeigt - keine Schönheit - aber lecker war er.

Dann mein kunterbuntes Frühstück von heute

 

Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche!

Heute war ein schöner Tag...

Wir haben eine Rundreise gemacht, wie viele andere tausend Menschen auch!
Wie konnten wir auf die Idee kommen das da wo wir hin wollten NICHT voll ist ..haha..egal, schön war es trotzdem oder gerade deshalb.

Unsere erste Anlaufstelle war die Stadt Rees .... öhm.... da bekam man ja gar kein Bein an die Erde - gut sie haben es ja nicht anders gewollt, als fuhren wir weiter und weiter und weiter und kein Clo in Sicht - na toll - irgendwann die Erlösung eine Tankstelle, könnt ihr Euch vorstellen das man sich tierisch freut wenn eine freundlich lächelnde Bedienung einem den Schlüssel für die Toilette hinhält - ohne das was man sagt! Öhm, woher wusste sie? Hatte ich einen komischen Gang? Egal .....

Danach ging es weiter nach Emmerich am Rhein, schon etwas besser - Picknick am Rhein -

Es gab noch Ei, Schlangengurke und ja ein echtes Mehrkornbrötchen mit Leberwurst, soooo legga. Beobachtet wurden wir natürlich auch, mal schaute er durch das Grünzeugs, dann wieder vorsichtig hinter dem Stein hervor.

Begeistert war ich von der niederrheinischen Golden Gate Bridge

Bischen weit weg, die Sonne stand so doof - das ich nichts auf meinem Display sehen konnte.

Ich weiß für viele von Euch ist es einfach eine Brücke für mich ist es ein Highlight. Der Knaller war auch, wir parken unser Auto - ein Opi auf dem Rad, fährt an uns vorbei - guckt - Näääää wat machen denn die Gelsenkirchner hier .......Ich: Na wat wohl kucken.....Wir mussten so lachen.

Schattenspiele

Sieht doch ein bischen aus wie Urlaub, oder?

Viel zu sehen gab es auch nicht, also weiter

Boah war das voll, haben die alle kein Zuhause? Es war aber auch an allen Ecken was los.
Xanten sieht uns auf jeden Fall wieder!

Wir waren im Dom, ich liebe alte Kirchen ..... die Fenster, die Atmosphäre leider durfte man keine Bilder machen. Aber der Dom hatte was.

Am alten Marktplatz haben wir uns ein Kännchen Kaffee gegönnt ohne Kuchen - hatte LC Kuchen im Auto. Den haben wir im Anschluss genossen.

Als wir wieder zum Auto gingen, haben wir noch ein "Enten" Treffen gesehen und diese Ente ist doch wohl der Knaller, oder?

Es war ein schöner Tag!

Falls ihr es bis hier geschafft habt, dann hätte ich noch eine Frage:

Mein Mann sagt: man sieht das ich was abgenommen (er liebt mich auch) ich sage na ja und Ihr?
Sind nicht ganz *8 kg* 

links vom September - rechts von heute

Gerade noch gegrübelt und jetzt schon auf der Showbühne

Mein 1. Mal nach gefühlten 100 Jahren - habe mein Sportequipment aus der Mottenkiste geholt!
Die Pulsuhr eingestellt - gut das es das www gibt - so konnte ich mir die Anleitung ansehen!
Noch ein bischen gezweifelt - überlegt gehe ich mit oder ohne WalkingStöcke? Wo laufe ich lang?
Meinen Mann beruhigt O_Ton "Schatz du bist doch gar nicht trainiert!, Schatz, draussen ist es schwülwarm! Schatz, übertreib es nicht!

Nein Mann!
Ich schaffe das!

Also rein in die Sportklamotten oh wunder sie passen noch!
Pulsuhr aktiviert - leichte Dehnübung - MP3 eingeschaltet - Sonnenbrille auf (wegens der Tarnung) und "ohne" Stöcke los und wisst ihr was:

Es hat Spass gemacht und tat überhaupt nicht weh.

Ich habe oben eine neue Seite eingefügt "Lauftraining" und wenn ich am Ball bleibe, schreibe ich dort meine Werte ein, wäre schön wenn die Profi´s unter Euch da mal einen Blick drauf werfen könnten.

Ich werde tatsächlich zum Sport getrieben.......

oder anders gesagt, ich habe eine RehaVerordnung für 2x Sport in der Woche!
Na dat kann ja heiter werden.

Ich wurde jetzt nochmal vom Arzt durchgecheckt und mein 24h/EKG war ohne Probleme - aber ich hatte doch Probleme, warum hat das doofe Ding die nicht aufgezeichnet? Ja, warum wohl? Weil es ein Gefühl war und keine Körperreaktion oder so ähnlich.  Na ist egal - nun muß mein Schweinehund sich bewegen und wir hassen doch Sport - mein Schweinehund und ich!

Mein Hausarzt meinte 10.000 Schritte täglich sind das Minimum - ja ne is kla - beruflich schaffe ich im Frühdienst immer zwischen 4000 - 6500 Schritte, im Spätdienst können es auch schon mal 8000 werden. Jetzt soll ich mind. 3x die Woche Walken oder Nordic Walking machen so für 20 min. mit einer Pulsfrequenz von 120 Schlägen, zusätzlich den Reha-Sport 2x wöchentlich! Einmal Aqua und einmal ????? - Beratungstermin habe ich nächsten Monat. Ich weiß noch nicht wie ich das finde...

Wie war die Woche sonst so

Heiter bis wolkig würde ich sagen - Kekse und Vollmilchschokolade - waren meine Begleiter.
Getrunken habe ich definitiv zu wenig und Abends gab es dann schon mal eine kleine Flasche Radler.

Da muss ich mich doch nicht wundern, wenn ich Verstopfung habe und geschwollene Gelenke, oder?

Deswegen habe ich die Waage am Freitag auch nicht ernst genommen - zeigte mir gute 2kg mehr an - das wollte ich nicht akzeptieren und habe es auch nicht notiert. *Selbstbetrug* oder Vortäuschung falscher Tatsachen - egal, nächste Woche zählt und wehe diese gemeine Bodenschlampe (Waage) ärgert mich - dann wird sie auf Batterienentzug gesetzt.

Ich habe das ganze Pfingstwochenende frei - kann es noch gar nicht so recht glauben - werde es aber geniessen.  Habe schon einen kleinen Marmorkuchen gebacken (LC natürlich) und werde mal schauen ob ich meine Pulsuhr reanimieren kann.

Und ihr so?

Mich hat es erwischt..........

ich wurde nominiert! Ich? Ja, es ist kein Versehen - ich habe 2x hingesehen - okay ich stelle mich der Herausforderung. Für was?

Für den

Wenn ihr Euch jetzt fragt, was ist das? Ein Award? Nun ........ganz einfach gesagt.......ein virtueller Kettenbrief! Ich kann mich noch an meine Schulzeit erinnern, da gab es sowas auch in Briefform und es wurde per Post an weitere Personen verschickt und wenn man es nicht tat ..... tja ....... dann würde einem was schlimmes passieren! Eine Zeit lang habe ich es auch gemacht ..... irgendwann war es mir zu doof und nu? Nu hat mich die Vergangenheit eingeholt - aber wisst ihr was - ich finde es cool!

Hier die Spielregeln:

– Bedanke dich für die ehrenhafte Nominierung
– Verlinke die Person / den Blog, welche(r) Dich nominiert hat 
– Beantworte die gestellten 11 Fragen nach bestem Wissen und Gewissen 
– Nominiere ebenfalls eine Reihe anderer Blogger und stelle ihnen auch 11 Fragen deiner Wahl 
– Informiere die Nominierten über die Nominierung  
 

Das Logo für den Award kann hier runtergeladen werden.

Dann legen wir mal los, seid ihr bereit? 

Liebe Hendrikje, ich bedanke mich ganz herzlich für deinen Schreck in der Abendstunde - ach ne - für deine Nominierung! Hendrikje´s Blog heisst Septemberwelle sie freut sich sicherlich über Euren Besuch!

Nun zu deinen Fragen:

1. Hast du lange nachgedacht bevor du deinen (ersten) Blog eröffnet hast oder war das eher eine spontane Idee?
Ich blogge seit 2008, damals war es eine spontane Idee! Ich habe immer gerne bei anderen gelesen und dachte mir, vielleicht mag ja jemand auch bei mir über die Schulter gucken. Dies ist mein 2.Blog und ist nach dem Auszug von Tochter N0 2 enstanden. Sie hatte so gar keine Ideen was sie kochen soll und wie man überhaupt kocht - da bietet sich ein Blog doch an, oder? Also waren meine ersten Postings als kleine Kochschule für meine Tochter gedacht. Aber ihr Interesse hielt sich in Grenzen - dann habe ich den Blog auf Privat gestellt und meine Gedanken niedergeschrieben. Ich habe schon immer handschriftlich festgehalten was mich rund um mein Gewicht bewegt. Es liegen einige Kladden in meinem Schrank und manchmal lese ich nach und denke: Es hat sich nichts geändert! "Privat" fanden meine Töchter nicht so toll - also wieder auf öffentlich umgestellt! So wussten meine Töchter immer wie es mir geht und mit was ich mich derzeit intensiv beschäftige. Es findet diesbezüglich ein reger Austausch statt.

2. Hast du schon mal ein Posting bereut? 
Bereut? Ja und nein! Ich fand ein Post damals zu offen - ich habe zu viel von meinen Gefühlen preisgegeben! Da meine Töchter mitlesen, habe ich gedacht *ups* das ist vielleicht zu viel des Guten. Das war der Moment wo ich auf "Privat" umgestellt habe. Ansonsten stehe ich zu 100% hinter meinem Geschreibsel. Das bin halt ICH

3. Weiss dein näheres Umfeld dass du bloggst?
Nein, bis auf meine Töchter und mein Mann ( er liest es nicht), weiß es keiner! *glaube ich*
Deshalb verlinke ich auch nichts auf Facebook - zu viel Öffentlichkeit behagt mir nicht.

4. Falls du/ihr einen Garten habt: wer mäht den Rasen?
Jetzt habe ich nur ein Balkon und die Hausverwaltung mäht den Rasen :)
Früher hatte ich einen Garten und Rasen mähen, fand ich immer sehr enstspannend.

5. Wenn du wählen müßtest: Katze oder Hund? 
Auf jeden Fall einen Hund! Ich mag Katzen nicht so gerne - ich kann sie nicht einschätzen - Ich selber hatte 2 Berner Sennenhunde unser Bernie wurde 9Jahre bis ich ihn gehen lassen musste und mein kleiner Darius - tja - ihn musste ich leider abgeben. Er war 1 1/2 als ich mich von meinem Mann trennte und ich von Eigentum in eine Mietwohnung gezogen bin. Ich musste arbeiten gehen (oft mehr als 8 Std.) und er konnte nicht alleine bleiben, hat alles zusammen gejault. Ich habe keinen Hundesitter gefunden und habe ihn schweren Herzens über die Züchterin weitervermittelt. Er fehlt mir heute noch sehr! Er kam damals nach Dänemark auf einen Bauernhof, nah am Meer - leider wünschte die neue Besitzerin keinen Kontakt. Ich weiß gar nicht ob er noch lebt - er wäre jetzt auch schon 10 Jahre. Mein Gott wie die Zeit vergeht!

6. Stell dir vor du bist unter der Woche krank, liegst auf der Couch und möchtest unbedingt fernsehen. Es ist 14 Uhr - für welches Programm/ welche Sendung entscheidest du dich? 
Ich war ja in der Zeit von Oktober´14 - März´15 arbeitsunfähig und nun muss ich tatsächlich überlegen was ich da gemacht habe. Ich habe extrem wenig geschaut - Shopping Queen war einer meiner Favoriten und ist es auch heute noch - ich mag den Guido und seine Sprüche! Diese anderen Trash-Sendungen sind mir zu blöd und da zappe ich meist *wenn überhaupt* nur rein. Nach Shopping Queen schaue ich dann gerne "Daheim und unterwegs" - das ist leichte Kost und man kann herrlich nebenbei lesen/Handarbeiten.

7. Wenn du die Chance bekämst mit all deinen Erfahrungen noch mal 18 zu sein und neu anfangen zu können - würdest du etwas anders machen? (Beruf/Partner...)
Oh ja, da gibt es einiges was ich anders machen würde! Ich würde meine Ausbildung bei der Stadt zu Ende bringen - dann müsste ich heute nicht bei Wind und Wetter draußen umherfahren. Ich liebe meinen jetzigen Beruf - ärgere mich aber über meine damalige Naivität. Ich hätte nie so früh geheiratet und wie sich später herausstellte den falschen Mann! Meinen jetzigen Mann würde ich sofort noch einmal nehmen. Ich würde mich nicht mehr so niedermachen lassen  - ich würde egoistischer sein! Was ich auf keinen Fall ändern würde - das wären meine Töchter! Die hätte ich gerne genauso wie es war und ist! Mit allen Macken und Kanten.

8.  Was glaubst du wie wir uns in 50 Jahren fortwegen werden?
Ich werde mit Sicherheit vom Winde verweht werden - oder ich bewege mich im Rollstuhl - mit viel Glück mit dem Rollator! Schließlich bin ich dann 99 Jahre *omG* was für eine Vorstellung! 50 Jahre das ist eine verdammt lange Zeit, da kann so vieles passieren! Gibt es uns da noch? Haben wir uns vielleicht schon selbst zerstört? Vielleicht wird alles auf Anfang gestellt und wir bewegen uns auf den Rücken der Tiere, fahren mit Kutschen *hach der Gedanke gefällt mir* oder es gibt Autos die fliegen können. Ich weiß es nicht - aufhalten können wir es eh nicht - und jede Generation wird in die neue Lebenssituation hineinwachsen. In 50 Jahren ist mein Enkelkind 51 - eine krasse Vorstellung!

9. Kannst du stricken/häkeln/nähen?
Können? Ja, ich denke schon - das ein oder andere habe ich schon fertiggestellt! Aber es gibt auch ganz viele Ufo´s (unfertige Objekte) und viele Ideen. Mein Schrank ist voll mit Büchern, mein PC voll mit Anleitungen und mein Kämmerchen voll mit Stoffen/Wolle u.v.m.
Ich kann/konnte mich herrlich dabei entspannen und habe keinen Anspruch Dinge schnell fertigzustellen. Zur Zeit ist eher Flaute - ich bin beruflich so eingespannt - ich kann mich zu nichts aufraffen und die Konzentration ist auch nicht so vorhanden. Wer mehr über meine Nähkünste *hüstel* und andere Gedanken erfahren möchte kann gerne hier schauen! Dort ist es im Moment eher ruhig - aber es kommen auch wieder andere Zeiten.

10. Auf wen oder was bist du manchmal neidisch?
Eigentlich dachte ich immer ich bin frei von Neid, aber das ist leider nicht so!
Früher war ich auf Paare neidisch die so liebevoll miteinander umgegangen sind und ihren Alltag gemeinsam genossen habe, auf Sonntägliche Spaziergänge oder andere Unternehmungen. Tja, das war früher - heute habe ich diesen Partner und erlebe all diese Dinge. Dafür bin ich sehr dankbar!

Wie man meinem letzten Post entnehmen kann, bin ich zur Zeit neidisch auf alle die schon eine Menge an Gewicht verloren haben. Ich hadere eigentlich schon ewig mit meinem Gewicht - andere waren immer schlanker/hübscher (so meine Wahrnehmung) - aber in den letzten Jahren (Wechseljahre lassen grüßen) habe ich soviel zugenommen und bin weit über 100kg gekommen. Eine Zahl die ich NIE sehen wollte und sie kam ..... mit aller Macht........113kg.....war die Spitze und ich wurde unzufriedener. Aber was tun? Disziplin ist nicht so meine Stärke und deswegen schaue ich immer wieder neidisch zu denen die es geschafft haben.

11. Bist du ein spontaner Mensch?
Nein!

Danke Hendrikje für deine Fragen und nu muss ich mir welche überlegen - na toll - aber erst einmal muss ich mir Gedanken machen welche Blogs ich nominiere! Gar nicht so einfach - aber ich glaube ich habe welche gefunden. Also Trommelwirbel ich nominiere:

Cabernet von "Weniger ist mehr"
Andrea wird fit

Meine 11 Fragen an Euch lauten:

1. Was ist Deine liebste Jahreszeit und warum?
2. Bist du ein Sportfan oder eher ein Sportmuffel?
3. LowCarb - der letzte Versuch oder ein super Lebensgefühl?
4. Welche Pfannen/Töpfe stehen in Deinem Schrank?
5. Kannst du singen?
6. Gibt es etwas, was Du unbedingt machen willst - einen Lebenstraum?
7. Was bedeutet "Glück" für dich?
8. Dein Lieblingsurlaubsland?
9. Hast du den "grünen Daumen"? 
10. Bist du Bauch- oder Seitenschläfer?
11. Bist du ein Optimist?

Gar nicht so einfach 11 Fragen zu finden, ich habe jetzt einfach aus dem Bauch heraus entschieden und hoffe das ihr diese Fragen nicht unverschämt findet. Freue mich auf Eure Antworten - und hoffe das ihr mitmacht! Es würde mich auf jeden Fall sehr freuen.

Hier könnt ihr einige der Nominierten nachlesen:

Septemberwelle
Happy Carb
Carmen
Majkas Welt

Wie heisst es so schön.......

Neid frisst Seelen auf! oder so ähnlich ...... kann es nicht heissen: Neid frisst Fett weg!

Ihr merkt schon ich hadere mal wieder mit mir und meinem Körper! Ich hätte gerne ein ganzes Fass voll Disziplin und Ehrgeiz und nicht nur so ein kleines Löffelchen. Ich bemitleide mich gerade selbst..........wenn ich Eure tollen Abnahme immer lese....ich will doch nur noch 15kg abnehmen, dann hätte ich 90 kg und wäre erst einmal zufrieden. 

Nun ja ganz so schlimm ist es nicht, aber ich wundere mich schon wenn ich lese wie schnell bei euch am Anfang die Pfunde geschmolzen sind und bei mir kleben sie fest. Dann darf man dann doch ins grübeln kommen, oder? 

Danke für Eure Kommentare, ich habe mir schon gedacht - das es schwierig wird ........

Sudda, klar bleibe ich cool, aber es nervt! LCHF ist nichts für mich - wenn ich auch die Fettmenge bestimmt erreichen würde, aber es würde mir definitiv an Obst fehlen. Ich habe an den Webinaren teilgenommen und mich belesen und nö ...... der Funke springt nicht rüber.

Hallo Cabernet, schön das du auch da bist - musste gleich bei dir stöbern gehen! Gratulation zu deiner Gewichtsabnahme. mh...... ich glaube mit meinen KH´s liege ich in der Mitte, wo du Recht hast ist mit dem Quark, das wäre mal ein Versuch wert und die Beeren mag ich morgens nicht so gerne - da zieht sich bei mir alles zusammen. Aber Haferkleie gegen Weizenkleie austauschen werde ich nicht, ich habe zuviel gelesen was gegen die Weizenkleie spricht (gerade bei Hashimoto) und Haferkleie wird ja anders verstoffwechselt. Betti von HappyCarb hat mal eine schöne Zusammenfassung geschrieben, vielleicht magst du dort mal gucken  *klickmich* . Edamer habe ich noch nie probiert - mich stört schon der Geruch!

Ach, ich bleibe einfach am Ball und wenn ich weiterhin Monat für Monat 1kg verliere - komme ich auch ans Ziel!

Schon gestern habe ich es mit der Zählerei aufgegeben - es nervt - das Bild oben zeigt mein gestriges Mittagessen, unterwegs gab es dann wieder Tomaten, S-Gurke und Eiweißbrot. Nach dem Spätdienst überkam mich die Gier und ich habe 3 Riegel Vollmilchschokolade gegessen. *menno*

Eure Hilfe ist gefragt.........

Ich habe gestern mal wieder alles aufgeschrieben und abgewogen - wird mit Sicherheit nicht meine Lieblingsdauerbeschäftigung - aber ich habe das Gefühl das es noch nicht richtig rund läuft. Es wäre lieb wenn Ihr Profi´s einmal einen Blick für mich über hättet und es kommentiert.

Diese Woche habe ich Spätdienst und das ist stets eine Herausforderung für mich, das war nun mein gestriger Tag:

Ich war immer gut gesättigt, aber die Zusammensetzung stimmt doch nicht so ganz.

Also was sagt Ihr?

Wochenrückblick

Eigentlich kann ich meine Woche in ein einziges Wort fassen

STRESSIG

Ich arbeite gerne, aber was zur Zeit bei uns abgeht - ist echt nicht mehr schön! Es geht an die Substanz - Familienleben - Was ist das? Braucht man so was? Wir hoffen alle auf Besserung!

Bekanntlich stirbt die Hoffnung zu letzt. Nun denn......es geht weiter *irgendwie*

So sah dann auch mein Essen in dieser Woche aus:

• sehr KH-lastig
• sehr viel Süßkram
• zuwenig getrunken 

Deswegen habe ich diese Woche die Waage auch links liegen gelassen, es wäre eh ein falsches Bild!
Ich habe nach wie vor Wassereinlagerungen - kann schlecht zur Toilette - was bitteschön soll da meine Waage mir anzeigen? Kann ja nur falsch sein.

Es ist doch doof, das man sich nicht im Griff hat wenn es stressig wird - das muss wieder anders werden - ich habe es doch schon einmal geschafft! Menno *mitdemFußaufstampf*

Nächste Woche habe ich Spätdienst, da heisst es wieder gut planen - aber wo anfangen?

Mein Physiotherapeut hat mir Übungen gezeigt die ich Zuhause anwenden kann/soll - aber dafür bin ich einfach zu müde. NordicWalking wollte ich wieder anfangen - aber bei ca. 7000 Schritten an einem Arbeitstag, ist mir nicht mehr nach noch mehr laufen. Wobei so ein bischen Entspannung, täte mir ganz gut. Dann würde mein Kopf nachts vielleicht mal die Klappe halten.

Ich will raus aus diesem

Gestern gab es bei uns Käse-Lauch-Suppe - extrem lecker - leider habe ich kein Bild gemacht - aber ich gehe einfach davon aus, das ihr alle wisst wie eine Käse-Lauch-Suppe aussieht, oder?

Ich will keine Schokolade........

ich will lieber mal ein Eis!

Seid Tagen habe ich Hunger auf einen Erdbeerbecher mit Sahne.....mh..... Eisdiele zu teuer und zu zuckerlastig, ich zahle doch keine 6€ für so einen Cup......ne ne

Also was tun? Gestern den Kübel der Eismaschine in den Froster gepackt - heute Erdbeeren gekauft und los ging es. Erdbeeren in den Mixer mit einem kl. Becher griechischen Joghurt und etwas Süßstoff zu einer geschmeidigen Masse gemixt - dann in die Eismaschine und rühren lassen.

An der Konsistenz muss ich noch arbeiten - aber lecker war es

Vorher gab es aber noch

Dazu noch etwas kleines

Ansonsten war es eine sehr anstrengende Woche bis jetzt und ich habe ehrlich gesagt die Schnau*e voll! Ob ich Freitag die Waage betrete weiß ich noch nicht - ich habe Wassereinlagerungen, kann eh nicht ordentlich auf´s Clo ( da ich zuwenig trinke) und ich konnte die Finger nicht vom Weingummi,Lakritz und Kekse auf der Station lassen. Bin halt doch ein Stressesser.

Hoffe es geht euch besser.

Heute wurde es griechisch........

Gyros mit selbstgemachter Metaxasauce

überbacken mit Goudakäse

Selfmade Zaziki

Tomatensalat

 und Oliven

καλή όρεξη