Wahnsinn wie die Zeit vergeht! Ich hoffe es geht euch allen gut da drausssen .........
Ich kann mich nicht beklagen - die normalen Wehwehchen ärgern einen mal mehr - mal weniger, also nicht der Rede wert! Die Arbeitssituation ist auch eine Berg- und Talfahrt, das liegt aber am niedrigen Mitarbeiterschlüssel und da heisst es eben Augen zu und durch.
Was meine LC-Ernährung und mein Gewicht angeht, nun ja ich benötige jetzt wohl Geduld! Mein Gewicht stagniert seit Anfang des Jahres - ich habe immer so um die 97kg.
Nun ja besser als über 100kg aber so einen kleinen Schubser hätte ich schon noch nach unten. Andererseits will ich mich von einer Zahl auf der Waage nicht bekloppt machen lassen - denn es scheint sich ja was zu tun, ich konnte mir eine Jeanshose in einer Nummer kleiner kaufen und das hat auch schon was.
Ich glaube das ich den Grund dafür auch kenne und versuche gerade es wieder in den Griff zu bekommen. Ich bin und bleibe ein Schokoholiker - es ist immer wieder ein Kampf! Stress, Gedankenlosigkeit und Gier lassen mich diese zuckersüße, braune Verführung immer wieder einatmen. Zuhause kann mir nichts passieren, da ich nichts dergleichen einkaufe und mittlerweile Geschenke von den Patienten direkt auf der Station liegen lasse (falls sie den Weg bis dahin schaffen) - mein Problem ist die Station und unterwegs. Es ist schon besser geworden - aber mir reicht es noch nicht! ........und ja, falls einige sich das fragen Ich habe immer was zu Essen mit.
Ich komme mir zwar schon blöd vor, aber ich habe mir ein Mantra ausgedacht und das spreche ich falls nötig laut im Auto
"Nein ich esse diese Schokolade nicht - diese Schokolade bleibt zu"
Kleine Erfolge konnte ich damit schon erzielen, es gibt noch so ein - zwei gefährliche Anlaufstellen wo ich mir auch noch ein Mantra zurecht legen muss.
Zur Unterstützung habe ich mir auch wieder die Infikausal-Tropfen
(unbezahlte Werbung aus reiner Überzeugung) zugelegt, sie haben mir schon einmal geholfen und werden es hoffentlich auch dieses Mal wieder schaffen.
Was die LC-Ernährung angeht habe ich in letzter Zeit nicht viel Neues ausprobiert, ich bin meiner Linie treu geblieben und fühle mich gut. Habe zwischendurch mal wieder alles aufgeschrieben was ich so am Tag gegessen habe und komme selten über 100g/KH und habe meist zwischen 1500 und 1800 Kalorien und ich denke das ist so die goldene Mitte.
Ich habe nicht das Gefühl verzichten zu müssen und so sollte es auch sein bei einer Ernährungsumstellung, oder?
Da ich Out-/Indoor Sport nicht wirklich mag, bzw. ich mich nicht mehr aufraffen kann - nach der Arbeit noch einmal irgendwo hinzugehen, habe ich mir einen Crosstrainer gekauft! Puh.......warum hat mir eigentlich niemand gesagt wie anstrengend diese Dinger sind!! Wow! Das sieht immer so lockig flockig aus - aber ne - es ist anstrengend und ich marschiere noch auf Stufe 0/1 aber 20min schaffe ich schon *stolzbin*
Sonst gibt es eigentlich nichts Neues - ich bin viel auf FB unterwegs (Seuche) habe dort eine nette Gruppe gefunden und freue mich immer auf den sofortigen Austausch - das ist beim bloggen ja nicht immer so der Fall
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende - der Wettergott hat ja wohl ein einsehen mit uns!
