Ich bin Jahrgang 1966 vom Sternzeichen "Wassermann" und in der ambulanten Pflege tätig. Bei mir wurde Fibromyalgie, Hashimoto Thyreoiditis (OP Juli2022 Entfernung linker Schilddrüsenlappen) , Laktoseintoleranz festgestellt!
Dieser Blog spiegelt meine Seele, meine Sorgen und Gefühle wieder und ich möchte Euch bitten diese zu respektieren! Ich kann sehr gut andere motivieren, aber bei mir komme ich oft an Grenzen! Das Schreiben hilft mir meine persönlichen Fallen zu erkennen und zu verändern! Ich freue mich über liebe Kommentare! Geht es Dir genauso?

Dann lass uns kommunizieren, ich freue mich auf Dich!

♥ Liebe Grüße Patricia ♥


Bleib gesund
aber mach auch was dafür
Zitat von Patric Heizmann


Wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!
Zitat von Dirk Diefenbach

Samstag, 31. Dezember 2016

Abschlussbericht 2016

Man war das ein Jahr ich bin froh das es vorbei ist und freue mich auf 2017!


Im Sommer habe ich irgendwie die Kontrolle verloren und bin vom eigentlichen Weg abgekommen und das sieht man auch schön an meinem Gewichtsverlauf! Der Stress hat mich lahm gelegt und zum Essen verführt (definitiv eine Baustelle die ich bearbeiten muss)! Im November war ich 6 Wochen ausser Gefecht gesetzt und das Gewicht ging weiter nach oben, aber ich bin froh das ich das Jahr 2016 mit unter 100kg beende!

99,06 kg

Kein Gewicht wo ich glücklich mit bin, aber es ist immer noch weniger als die Jahre zuvor 2015 = 107kg und 2014 = 110kg und wenn ich 2017 mit 90kg schaffe bin ich zufrieden! 

Das schaffe ich aber nur wenn ich konsequent aufschreibe um meine Ausrutscher sofort zu erkennen und zu beheben! Das habe ich gelernt: Fehlverhalten zu erkennen!
Jetzt sollte ich lernen dieses Fehlverhalten auch konsequent zu vermeiden! Ich bin da aber sehr zuversichtlich!

Wenn ich mein Ziel auch nicht erreicht habe, bin ich zufrieden und werde weiter am Ball bleiben!

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und dann viel Durchhaltevermögen, Gesundheit und einen ganz kleinen Schweinehund!

💕 Liebe Grüße Patricia 💕

Samstag, 3. Dezember 2016

Weihnachtsbäckerei und Gedankensplitter


Eigentlich weiß ich gar nicht was ich so schreiben soll, ich bin im Moment sowas von unmotiviert und könnte echt nur noch essen! Ich bin nun die 6. Woche arbeitsunfähig geschrieben und ich bewege mich vom Bett - an den Schreibtisch - auf die Couch - ins Bett! Hin und wieder ein Spaziergang über den Weihnachtsmarkt und das war es!

Da muss ich mich ja nicht wundern, das meine Waage sauer reagiert und mir immer sagt "geh runter"! Aber mit viel Glück gehe ich ab dem 12.12. wieder arbeiten und dann hoffe ich das ich die Aufwärtsspirale damit aufhalten kann. Im Januar werde ich dann wieder verstärkt durchstarten, vorher macht das keinen Sinn. Denn die Weihnachtsleckereien haben zwar wenig Kohlehydrate - dafür massig Kalorien! Aber das gehört einfach dazu!



Backt ihr noch? oder esst ihr schon?

Ich mache beides - und das mit Hingabe! Ich kann mich gar nicht entscheiden was ich zuerst ausprobieren soll! Als nächstes steht ein Mandelstollen mit Marzipanrolle inside auf meinem Plan *natürlich LC* dafür nutze ich dann mein LC Orangeat und Zitronat!

Spekulatius habe ich schon gemacht und gestern Lebkuchen mit einem supertollen Gadget! Ich habe darüber in Big Mama´s Welt geschrieben und möchte Euch bitten unten aufgeführte Links zu nutzen! Ich mag nicht doppelt schreiben *sorry*





Dann möchte ich Euch einen Adventskalender ans Herz legen, der nicht umbedingt mit Essen/Abnehmen zu tun hat - es gibt ja auch noch andere Dinge auf der Welt *nech*



Drück mich!



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