Nachdem ich am Wochenende keinerlei Sport gemacht und meinen Schrittzähler erst gar nicht getragen habe, mache ich diese Woche locker weiter! Am Wochenende wurde gegrillt, gechillt und gelacht! Leckere Dinkelvollkornwaffeln mit Sahne und heißen Kirschen genossen
Die diffusen Hüftschmerzen sind weg und ich werde es beobachten wann sie verstärkt auftreten, am liebsten wäre mir natürlich gar nicht. Ich habe mir noch einige Videos von Ramin Abtin (Trainer bei Biggest Loser) angesehen und mische nun die Einheiten. Sophia Thiel zeigt auch Übungen, aber mit Ihrer Art das zu vermitteln komme ich nicht so gut klar.
Mal schauen wo die Reise hingeht!
Ich würde auch gerne wieder mit dem Nordic Walking anfangen, aber alleine mag ich nicht laufen - also habe ich mal geschaut wo bei uns s.g. Lauftreffs sind und bin auch fündig geworden. Habe nun Kontakt aufgenommen und warte auf Rückantwort.
Von meiner Krankenkasse werden auch einige Kurse bezuschusst oder die Kursgebühr wird komplett übernommen, da bin ich auch dran. Irgendwie wird der innere Schweinehund schon klein beigeben.
Gestern ging es dann also los mit der ersten Einheit vom Zirkeltraining mit Corinna
Mittagesssen
Kleines Schnitzel an Blattspinat
Kein Hexenwerk - schnell zubereitet! Schnitzel natur gebraten und nach Wunsch gewürzt.
Zwiebeln im Topf angeschwitzt, TK-Blattspinat dazu und garen lassen. Zum Schluss zwei Käseecken "Schinken" untergerührt und noch etwas abgeschmeckt. Lecker - Leicht - LowCarb
Bettina von Happy Carb, hatte letztens so ein ähnliches Rezept und das musste ich natürlich ausprobieren. Gerne hätte ich auch die Bratkohlrabi dazu gegessen, waren leider nicht da - also wurde umgeplant!
Ich möchte Euch noch auf eine 12% Aktion bei nu3 aufmerksam machen, falls ihr noch Zutaten benötigt, dann schaut mal bei Bettina vorbei, dort bekommt ihr den RabattCode! Am Ende der Seite findet ihr den Code. Viel Spass! Meine Bestellung ist schon raus.......
Ach und ich pendel mich im Moment bei 8500 Schritte ein, mal sehen wie es ist wenn ich Frühdienst habe!
💕 Liebe Grüße Patricia 💕