Hallo zusammen,
ich hoffe es geht Euch gut und ihr hattet eine schöne Woche. Meine war so durchwachsen - kann es aber gar nicht näher beschreiben - das hin&her vom Wetter hat genervt - der Süßhunger war auch extrem heftig.
Bezogen auf meinen Posttitel habe ich Pralinen und Toffif** inhaliert, ohne Sinn und Verstand. Jetzt sind sie gegessen und jammern hilft mir auch nicht weiter.
Kuchen aus dem Supermarktregal, Kekse usw.
Ich dachte nur: "na das kann ja heiter werden."
Frühstück wie immer Knäckebrot/Brötchen mit Geflügelwurst/Marmelade
Snackbox mit Gurke/Tomate/Apfel und Ei - oft habe ich sie wieder mit nach Hause gebracht.
Samstag
Ich habe Nudelsalat gemacht (der reicht für 3 Tage)
Nachmittags gab es ein Stück Rhabarberkuchen
Abends 1 Riegel Zartbitterschokolade und Malzbier light
Sonntag
restlichen Nudelsalat
Kuchen und Schokolade, Malzbier
Montag
restlichen Nudelsalat
Kuchen und Schokolade, Malzbier
Dienstag
Keine Lust zu kochen, also gab es am Abend 2 Scheiben Knäckebrot und Spiegelei nur auf Schinken ohne Brot dazu dann noch ein Salat.
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| Schnittchentag am Dienstag |
Mittwoch
Ich darf mal wieder Spätdienst fahren - habe ich schon mal gesagt wie ich das hasse?
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| Bratkartoffel mit TK-Gemüse und Spiegelei |
Donnerstag
Muss ich mir eigentlich Sorgen machen bei so vielen Eiern?
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| Vollkornspagetti mit Zucchini und Cocktailtomaten |
Freitag
Noch 2 Tage und der Spätdienst ist geschafft!
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| Bratkartoffeln mit Fischstäbchen und Gurkensalat |
Ganz ehrlich ich hatte kein gutes Gefühl für meinen Wiegetag.
War der Süßhunger doch zu stark, zu viel Kuchen, zu wenig getrunken und von Bewegung wollen wir mal gar nicht reden.
Es scheint so als liebe ich zur Zeit Bratkartoffeln, das stimmt - unsere Pfanne macht sie ohne Fett so schön knusprig - mh - da könnte ich mich echt reinlegen.
So nun aber - ab auf die Waage - ich kann es nicht glauben und steige mehrfach drauf - kennt ihr auch, oder? Ich habe tatsächlich wieder abgenommen......
💜 106,0 kg 💜
Ich kann voller Stolz und ungläubigen Staunen erneut eine Abnahme von -400g vermelden. Das sind -6kg seit März - das kann ich gar nicht begreifen - ich sehe das noch nicht, mein Umfeld hat mich jetzt schon mehrfach darauf angesprochen, also muss man es irgendwo ja schon sehen.
💜 Weiter geht es - die nächsten 6 kg warten! 💜
Natürlich gab es zum Wochenende wieder einen Kuchen, diesmal mit Kirschen.
Ich wünsche Euch einen schönen Start in die neue Woche!
Verliert nie den Glauben an Euch selbst!
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕