das Gewicht steigt - ohne das ich was verändert habe!
Hallo zusammen,
blöder Einstieg ich weiß aber es ärgert mich gerade so sehr und ich versuche mich dadurch nicht runterziehen zu lassen, ich weiß das ich noch schlecht eingestellt bin.
Mein TSH lag beim letzten Mal bei 6,91 und das ist definitiv zu hoch, die anderen Werte waren auch nicht optimal - diese oder nächste Woche muss ich wieder zur Blutabnahme und ich glaube nicht das eine Verbesserung eingetreten ist.
Körperlich geht es mir gut, ich schlafe gut - ich bin nicht unruhig - die Müdigkeit am Tage ist auch kaum noch vorhanden. Was ich vermehrt habe sind Pigmentstörungen - aber das wird sich wohl auch wieder legen. Einen Termin beim Hautarzt zu bekommen ist gar nicht so einfach - frühestens im nächsten Jahr.
Gerade habe ich erneut einen Antrag bei meiner Rentenversicherung zum
RV-Fit-Programm gestellt, im November 2019 habe ich das schon einmal gemacht - dann kam die Pandemie und ich habe nicht daran teilgenommen.
Jetzt versuche ich es erneut! Für mich - für meine Gesundheit!
💃💃 Meine Schulter muss nicht operiert werden 💃💃
Mein Termin im Krankenhaus war sehr erfreulich - sehr nette, kompetente Ärzte.
Ich habe Arthrose - da hilft nur regelmäßige, moderate Bewegung und eine entzündungshemmende Ernährung (da ist sie wieder) - Medikamente/Spritzen bei zu starken Schmerzen.
Mein Schulterdach reibt auf die darunterliegende Sehne/Muskel - diese/dieser reagiert mit einer Schleimbeutelentzündung - der Spalt dazwischen ist zu eng und sollte sich durch Physiotherapie wieder weiten lassen.
Ich merke selbst das ich meine Schultern immer hochziehe und total verspannt bin.
Also trainiere ich die Schulter-/Nackenpartie und beobachte den Verlauf.
Ansonsten bin ich gerade genervt ........ohne Worte.......
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕
