Mein 1. Arbeitstag nach unserem Sommerurlaub! Ein Urlaub ohne Zunahme, bei mir eigentlich unmöglich, noch ein Grund mehr endlich was gegen mein Ü-Gewicht zu unternehmen.
Es gab Stühle im Urlaub die waren mir zu eng (kein schönes Gefühl) im Flieger die Sitze sind auch nicht wirklich bequem und von den Toiletten in Spanien oder im Flieger will ich gar nicht sprechen.
Das laufen in spanischer Sommerhitze ging auch schon mal besser......also nicht jammern, sondern was ändern. Damit habe ich dann heute angefangen. Ich habe wieder alles gewogen und notiert! Am Abend alles bei FddB eingetragen und mich gefreut das ich mein Kalorienkonto nicht überzogen habe.
Meine Lebensmittelauswahl war noch nicht optimal, da wir noch nicht alles im Haus haben! Aber ich bin zufrieden.
Vor allem war es ein Tag ohne Schokolade und Kuchen!
Ich bin Jahrgang 1966 vom Sternzeichen "Wassermann" und in der ambulanten Pflege tätig. Bei mir wurde Fibromyalgie, Hashimoto Thyreoiditis (OP Juli2022 Entfernung linker Schilddrüsenlappen) , Laktoseintoleranz festgestellt!
Dieser Blog spiegelt meine Seele, meine Sorgen und Gefühle wieder und ich möchte Euch bitten diese zu respektieren! Ich kann sehr gut andere motivieren, aber bei mir komme ich oft an Grenzen! Das Schreiben hilft mir meine persönlichen Fallen zu erkennen und zu verändern! Ich freue mich über liebe Kommentare!
Geht es Dir genauso?
Dann lass uns kommunizieren, ich freue mich auf Dich!
♥ Liebe Grüße Patricia ♥
Bleib gesund
aber mach auch was dafür
Zitat von Patric Heizmann
Wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!
Zitat von Dirk Diefenbach
