Bis dahin hat mir meine Hausärztin Diclofenac 75mg verschrieben, auch das macht mich nicht so glücklich, aber es hilft ja nichts anderes mehr - so nehme ich jetzt 2xtgl 1 Kapsel mit zusätzlichen Magenschutz ein!
Desweiteren überlege ich, ob ich mal wieder eine Entgiftungskur machen sollte, diese habe ich vor Jahren mit Tropfen von Heel (das so genannte Heel-Kit) durchgeführt. Leider gibt es dieses Kit nicht mehr und ich schwanke zwischen "ja" und "nein" was anderes auszuprobieren. Anderseits fühlt es sich auch nicht richtig an....
Mein Gewicht steigt weiter heute morgen waren es 105,06 kg und ich fühle mich extrem unwohl!
Ich werde weiterhin mein Essen im Blick behalten und es hier niederschreiben.
Frühstück: 396 kcal /6,3g Fett / 34,5g KH/ 48,6g Eiweiß
1 kleiner Apfel, 1 Pflaume, etwas Zimt, 20g Vanilleeiweißpulver und 250g Magerquark, Mandeln
Mittagessen:
Dinkelvollkornpfannkuchen mit Pilze und ein paar Cocktailtomaten, etwas Mozzarella
510kcal / 14,6g Fett / 56,8g KH / 32,5g Eiweiß
186kcal / 9,1g Fett / 22,5g Kh / 3g Eiweiß
1 Schokobrötchen
***
Abendessen gegen 20.00 Uhr auf Tour
387 kcal / 16,2g Fett / 44g Kh / 8,4g Eiweiß
2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst
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22.00 Uhr endlich Zuhause
186kcal / 9,1g Fett / 22,5g Kh / 3g Eiweiß
1 Schokobrötchen
Ich habe meinen Tag mit
1665 kcal / 55.3g Fett / 180g Kh / 95,5 g Eiweiß
beendet!