Mein Buch ist da.......Donnerstag

Hallo ihr stillen Mitleser - könntet ihr Euch bitte mal räuspern - tut auch nicht weh!

Jetzt ist mein Buch also da, dann wollen wir uns mal auf die Reise begeben! Zunächst einmal reise ich auf den Balkon - Sonne geniessen und lesen! Na toll, schon die ersten Seiten sind so ??? so erkenntnisreich - ist es das richtige Wort ich weiß es nicht! Auf jeden Fall sitze ich und nicke, ok - erwischt!

Nicht alles trifft auf mich zu, das wäre ja noch schöner!

Was ich mit Sicherheit weiß ist, das ich NICHT essgestört bin (meine Meinung) Ich habe nur ein Hobby zu stark an mich herankommen lassen! Wie andere für sich nähen und die Kleidung tragen, so habe ich jede - nun ja fast jede - neue Ernährungsform ausprobiert! Bücher gekauft und wieder verkauft! Früher kamen noch die Zeitschriften dazu - heute bietet das Internet alles was man wissen will! 

Wie sagt man so schön: Ich werde/wurde ständig getriggert! Seit einiger Zeit merke ich das ich es nicht mehr will - was passiert dann mit meinem Blog? Wenn ich meinen Weg gefunden habe! Worüber denke ich dann nach? In mir besteht noch immer der Wunsch anderen zu helfen, sich so anzunehmen wie sie sind - es wird immer ein Wunsch bleiben.

Eigentlich trägt das Buch den falschen Titel [ich nenne ihn nicht] - man soll seinen Abnehmgedanken ablegen und wieder intuitiv Denken lernen das ist die Kernaussage des Buches! Soweit so gut........

Nach Vorwort und Einleitung wird im 2. Kapitel gefragt: Welcher Esstyp sind Sie?

Es hat sich bestätigt was ich ja eigentlich auch weiß:

Ich esse eher aus emotionalen - als aus körperlichen Gründen!

Ich habe kein natürliches Sättigungs- und Hungergefühl!

Mehr als einmal habe ich es schon geschrieben, das ich oft aus Müdigkeit/Langeweile esse - manchmal aus Wut/Traurigkeit! Wenn ich Stress habe esse ich unkontrolliert meist so Kekse/Schokolade/Bonbons - mit einem Haps im Mund! Es ist schon besser geworden!

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Es geht weiter mit Prinzipen die einem helfen sollen auf dem Weg zum intuitiven Essen,

einige sind echte Herausforderungen und ob ich mich darauf einlassen kann weiß ich noch nicht

• Verkaufen sie ihre Diätbücher/werfen sie Zeitschriften mit Diäten weg/ Papiersammlungen von Diätrezepten weg damit

Ok, Zeitschriften habe ich keine mehr - Papiersammlungen habe ich ausreichend! Bücher - sprechen wir lieber nicht darüber! Einige wurden schon verkauft - Neue kamen hinzu - ein Kreislauf den ich schon seit längerer Zeit zu durchbrechen versuche! Möchte jemand Bücher? E-Books - gerade erst wieder der Ernährungsplan den ich mir wirklich hätte schenken können! Sämtliche Gruppen/ Gefällt mir Angaben bei FB habe ich schon vor einiger Zeit gelöscht - es hat mich nur noch genervt!

• Die Waage wegstellen - auf den Körper hören

Na super, der tägliche Gang auf die Waage gehört für mich dazu wie Pipi machen oder Zähne putzen! Das wird schwierig .........

• Keine Kalorien zählen

Das schaffe ich - denn es nervt mich eh - alles abwiegen alles aufschreiben! Ich denke das ist ein Punkt den ich schnell ablegen kann! *denk so*

Wie hat Jutta in ihrem Kommentar zu meinem gestrigen Post geschrieben:

"Leben sollte an erster Stelle stehen und dann kommt erst das Abnehmen !
Ich bin nun bald 69 Jahre alt und erst jetzt merke ich, wie viel Zeit ich vergeudet habe mit diesem beherrschendem Thema "Schlank"

Vergeudet ist das richtige Wort - Schluss damit! Lasst uns leben!  

💕 Herzliche Grüße Patricia 💕

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