Allein schon mein Gewichtsverlauf ist sehr erschreckend, ich habe mein Ziel komplett aus den Augen verloren, habe mich mal wieder angepasst - obwohl es meinem Wohlbefinden geschadet hat.
Ich hätte mir auch viel öfter die Gewichtskurven bei FDDB ansehen sollen um endlich wieder wach zu werden
Das ist die Kurve von 12 Monaten
Kurve von 6 Monaten
Kurve von 3 Monaten
Kurve von einem Monat
Wenn ich die Scheuklappen früher abgenommen hätte, wäre mir so manches Kilo erspart geblieben.
Mein Ziel ist es die blaue Linie wieder nach unten zu bewegen......
Das schaffe Ich!!
Mein Tag heute:
Morgens noch einmal Pappe auch hier ist ein Ende in Sicht, dann gibt es entweder LC-Frühstück oder halt Vollkornbrot, da muss ich mal schauen!
Mittags gab es den Rest von der Kohlrabi-Lasagne mit übrig gebliebenen Erbsen
Abendessen war ein gemischter Salat mit Putenstreifen
Später gibt es eventuell noch ein Joghurt *weiß ich aber noch nicht*
Alles in allem bin ich zufrieden, nicht genascht oder sonstige unsinnige Kalorien haben den Weg in meinen Mund gefunden. Morgen habe ich noch einen Tag Urlaub und dann beginnt wieder das Arbeitsleben mit all seinen Verführungen - aber ich verstehe diesen!!! Meine Hose kneift! Schluss! Ende! Aus!
Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!
💕 Liebe Grüße Patricia 💕