Ich bin Jahrgang 1966 vom Sternzeichen "Wassermann" und in der ambulanten Pflege tätig. Bei mir wurde Fibromyalgie, Hashimoto Thyreoiditis (OP Juli2022 Entfernung linker Schilddrüsenlappen) , Laktoseintoleranz festgestellt!
Dieser Blog spiegelt meine Seele, meine Sorgen und Gefühle wieder und ich möchte Euch bitten diese zu respektieren! Ich kann sehr gut andere motivieren, aber bei mir komme ich oft an Grenzen! Das Schreiben hilft mir meine persönlichen Fallen zu erkennen und zu verändern! Ich freue mich über liebe Kommentare! Geht es Dir genauso?

Dann lass uns kommunizieren, ich freue mich auf Dich!

♥ Liebe Grüße Patricia ♥


Bleib gesund
aber mach auch was dafür

Zitat von Patric Heizmann


Wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!

Zitat von Dirk Diefenbach

Donnerstag, 6. Juli 2017

05.07. / 06.07.

Gestern haben wir noch einen Ausflug gemacht und ich habe nicht so wirklich auf meine Ernährung geachtet! Wir hatten Milchbrötchen für unterwegs mit, kleine Mettenden und vor Ort gab es dann Apfelstrudel mit Eis und Sahne!

Abends habe ich dann nur noch 2 Eier und 2 Scheiben Pappe (Sandwichbrot) gegessen!

Heute war dann mein 1. Arbeitstag

Ich habe versucht heute morgen mein Vollkornbrot zu essen - geht noch nicht wirklich -  die Körner setzen sich noch in die Wunde vom Zahnfleisch! Mit der Wundheilung bin ich auch nicht so zufrieden, aber ich renne nicht schon wieder zum Zahnarzt!

Also mein Tag heute:

2 Sch. Roggenvollkornbrot mit diversen Belag um 4.30
2 Sch. Pappe mit Gouda um 10.00 auf der Tour

Mittags zuhause
1 Banane mit Quark

Unser Abendbrot gerade
EW-Pfannkuchen mit Champignons und Tomatensalat

Gleich gibt es sicherlich noch einen Joghurt

Alles in allem bin ich zufrieden und satt, der langsame Einstieg klappt! Aber ich will mich noch nicht zu früh freuen.


Das Bild ist von 2015, aber so in etwas sah es heute auch aus! Super lecker und schnell fertig!

Morgen ist Wiegetag - ich überlege aber ob Samstag nicht besser wäre, da habe ich frei!

Mal sehen!