Ich bin Jahrgang 1966 vom Sternzeichen "Wassermann" und in der ambulanten Pflege tätig. Bei mir wurde Fibromyalgie, Hashimoto Thyreoiditis (OP Juli2022 Entfernung linker Schilddrüsenlappen) , Laktoseintoleranz festgestellt!
Dieser Blog spiegelt meine Seele, meine Sorgen und Gefühle wieder und ich möchte Euch bitten diese zu respektieren! Ich kann sehr gut andere motivieren, aber bei mir komme ich oft an Grenzen! Das Schreiben hilft mir meine persönlichen Fallen zu erkennen und zu verändern! Ich freue mich über liebe Kommentare! Geht es Dir genauso?

Dann lass uns kommunizieren, ich freue mich auf Dich!

♥ Liebe Grüße Patricia ♥


Bleib gesund
aber mach auch was dafür
Zitat von Patric Heizmann


Wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!
Zitat von Dirk Diefenbach

Freitag, 3. Mai 2019

Dann wollen wir mal.....

02.05.2019

4.30
Unruhig geschlafen - da ich seit 2 Tagen eine dicke Erkältung habe, bin ich froh wenn ich die wieder los bin - nervt extrem!

Meinem Bauch geht es besser - mein Mann hat mir vor 14 Tagen was aus der Apotheke geholt, weil er der Meinung ist das ich einen Reizdarm habe - seit fast einem 3/4 Jahr habe ich wieder starke Probleme und jetzt bin ich vorsichtig optimistisch das es gut wird!
Am 17.05 habe ich dann endlich meinen Facharzttermin - bin ich gespannt!

Frühstück
4 Scheiben Vollkornknäckebrot mit Käse/Mortadella und Quark mit Marmelade

Im Frühdienst 
1 Eiweißshake
2 hartgekochte Eier

Nach der Tour
Langweile auf der Station oder was auch immer
4 Butterkekse mit weißer Schokolade

Zuhause
Kaffee mit dem Liebsten und ein Stück Kuchen - noch so eine Altlast die ist nun weg!
Ich habe ein Loch im Bauch 1 Scheibe Wurst, 2 Bockwürstchen
Boah.....

♥ 10 min Crosstrainer ♥

 

30 min Siesta
Kuchen gebacken - mein Mann hat sich Kekse gekauft und NEIN ich will KEINE
Marmorkuchen LC wird es nun für mich geben

Abendessen 
Pfannkuchen mit Pilzen und Cocktailtomaten dazu etwas Brokkoli


Als Nachtisch gab es noch 100g Vanilleeis

Alles zusammen habe ich gestern  ca 1920 kcal gegessen davon 120g KH - schon weniger als sonst, aber nicht die angestrebten 100g KH! Aber für den ersten Tag nicht schlecht!

Ziele

Man soll sich ja Ziele setzen wobei ich kein Typ dafür bin versuche ich das mal!
Ich habe ja Aufzeichnungen der letzten Jahre was mein Gewicht angeht und dann habe ich mal geschaut was ich Anfang Juni 2018 für ein Gewicht hatte => 107,06 kg! Das wäre doch toll wenn ich das schaffe Anfang Juni 2019 so ein ähnliches Gewicht auf der Waage zu sehen! 

💕 Herzliche Grüße Patricia 💕