Man man, war das für eine Achterbahnwoche
Ich habe sie aber geschafft und die nächste Woche kann nur noch besser werden,
ab Montag darf ich wieder arbeiten. Alle Arztbesuche waren ohne Befund,
keine Ahnung was mich da aus der Bahn geworfen hat. Montag habe ich noch einen HNO-Termin und dann will ich von diesem Thema nichts mehr hören.
Mir wurde im RTW wieder einmal bewusst, wie schnell es passieren kann - meine Angst einen Schlaganfall/Herzinfarkt zu bekommen war wieder so präsent, wie schon lange nicht mehr.
Obwohl meine Blutwerte alle in Ordnung sind - will ich endlich von diesen 110 kg runter - ich kann und will so nicht weitermachen.
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Montag 13.07.20
Es gab zum Frühstück Brötchen mit meinem üblichen Belag
Am Vormittag hatte ich meinen Termin beim Augenarzt,
alles in Ordnung - Sehstärke unverändert, Sehnerv intakt, Augeninnendruck ok.
Mittag
Ich weiß nicht ob ich Joghurt gegessen habe oder Kekse.
Abendessen
Pfannengemüse mit Kartoffel
Ich hatte noch Cocktailtomaten die schon schrubbelig waren, Zucchini und etwas Pfannengemüse aus der Tüte, Kartoffeln gekocht und leicht angebraten. Fertig!
Couching mit Eis und alkohlfreien Radler.
Keine Kalorien gezählt.
Dienstag 14.07.20
Frühstück mit Knäckebrot, üblichen Belag und Joghurt
Mittags gab es Joghurt mit Banane, Nüsse und Zimt
Abendessen
Erneut Pfannengemüse (siehe oben) diesmal mit Reibekuchen
Couching mit Eis, Radler und 1 Riegel Zartbitter-Mandelschokolade
Keine Kalorien gezählt.
Mittwoch 15.07.20
Frühstück Brötchen mit üblichen Belag und ein Ei
Heute hatte ich meinen Termin beim Orthopäden. Verspannung und Fehlhaltung vom Nacken (ist aber schon lange bekannt) Spritzen gegen die Verspannung und Rezept für Schmerztabletten (landet sofort im Müll, ich habe keine Schmerzen)
Also auch hier keine Ursache für meinen Schwindel.
Ich fühle mich gestresst! Was passiert wenn ich Stress habe? Genau ich habe Heißhunger auf Süßes - also beim Bäcker angehalten - 1 Stück gedeckter Apfelkuchen und 1 Hefeteilchen mit Pudding und Erdbeeren - ohne Worte.
Ich habe beides inhaliert.
Spätes Abendessen
Nudeln mit Bolo - auf kleinem Teller serviert dazu Gurken
Couching - Eis, Kekse, alkoholfreies Radler und Schokolade *sagt nichts*
Donnerstag 16.07.20
Frühstück Knäckebrot mit üblichen Belag und dazu Joghurt
Gegen Mittag hatte ich einen erneuten Termin bei meiner Hausärztin, letzte Woche war sie ja leider nicht da - sie hat mir den KH-Bericht im Detail erklärt und meinte es käme vom Ohr, das hätten die Neurologen ja auch als Diagnose angegeben ganz so überzeugt klang sie auch nicht, deswegen soll ich noch einmal zum HNO - diesen Termin habe ich am Montag! Sie hat mir ein Rezept ausgestellt, damit ich einen eventuell erneuten Schwindelanfall abschwächen kann. Abgeholt habe ich es noch nicht.....
Mittagessen
Kekse und Joghurt mit Banane und Nektarine
Abendessen *ohne Foto*
Noch einmal Pfannengemüse mit ein paar Nudeln vom Vortag
Couching
Eis, Radler und Kekse
Dann kam der für mich persönliche Supergau - ich bekam wieder leichten Schwindel und jammerte los, das ich keine Bock darauf habe usw. Mein Mann sichtlich genervt, machte zwei Bemerkungen und der Abend war gelaufen.
Ich war traurig, wütend und enttäuscht! Wie konnte er nur.....sowas sagt man nicht - bla bla bla - Wir sind zerstritten ins Bett *mag ich nicht* ich bin wenig später wieder aufgestanden und habe versucht meine Wut mit Amaretto zu ertränken - bäh - schmeckt nicht - bringt auch nichts - überlegt - innerlich gewütet - eine Mail an meinen Mann geschrieben - so langsam verrauchte die Wut und es kam der Gedanke: "ER HAT JA RECHT!" Er macht sich auch Sorgen, ich erinnere mich genau wie er reagiert hat, als ich am Sonntag schlapp gemacht habe - wie er weinend den Notruf abgesetzt hat - meine Frau hat schlapp gemacht - ich brauch Hilfe! - gut das das geschulte Personal in der Leitstelle ihn beruhigen konnte. Mir ging alles durch den Kopf und auch jetzt steigen mir wieder die Tränen hoch! Es MUSS jetzt definitiv was passieren!
Ich hoffe ich schaffe es!
Freitag 17.07.20
Mein Ehrgeiz ist geweckt und ich will nie wieder das mein Mann so eine Angst durchstehen muss und ich will nie wieder seine Worte hören wie am Vorabend.
Die Stimmung zwischen uns ist noch verhalten - aber das wird wieder.
Frühstück mit Knäckebrot, Joghurt und üblichen Belag
Mittagessen Joghurt mit Banane und Nüsse
Abendessen
Zucchinipuffer mit Gurke und Hering in Tomatensauce
Couching ein Eis
Heute habe ich mal wieder gezählt - sieht ganz gut aus!
1589 kcal
1589 kcal
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕