Ich bin Jahrgang 1966 vom Sternzeichen "Wassermann" und in der ambulanten Pflege tätig. Bei mir wurde Fibromyalgie, Hashimoto Thyreoiditis (OP Juli2022 Entfernung linker Schilddrüsenlappen) , Laktoseintoleranz festgestellt!
Dieser Blog spiegelt meine Seele, meine Sorgen und Gefühle wieder und ich möchte Euch bitten diese zu respektieren! Ich kann sehr gut andere motivieren, aber bei mir komme ich oft an Grenzen! Das Schreiben hilft mir meine persönlichen Fallen zu erkennen und zu verändern! Ich freue mich über liebe Kommentare! Geht es Dir genauso?

Dann lass uns kommunizieren, ich freue mich auf Dich!

♥ Liebe Grüße Patricia ♥


Bleib gesund
aber mach auch was dafür
Zitat von Patric Heizmann


Wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat,
wird dein Körper automatisch folgen!
Zitat von Dirk Diefenbach

Montag, 15. Juni 2020

15.06. "Blauer Montag" oder ich habe frei


Heute durfte ich ausschlafen und ich habe es tatsächlich bis 8.30 Uhr geschafft.
Der Spätdienst war aber auch knackig und ich genieße den Ruhetag heute.

Frühstück 9.00 Uhr

2 Körnerbrötchen
Geflügelkochschinken und Geflügelmortadella mit Kirschpaprika
Marmelade
Kaffee und Capuccino

Gesamt: 627 kcal

Kaffee mit dem Liebsten um 14.30 Uhr
Pfannkuchen mit Apfel / Zimt und Zucker

Apfelpfannkuchen

2 Stück = 323 kcal

Abendessen 18.30 Uhr
Rosmarinkartoffeln (180g) mit Geflügelbratwurst (80g) und Currysauce (50g) 
dazu Tomate und Gurke  
Gesamt = 484 kcal

Rosmarinkartoffeln mit Currywurst

Couching
1 Fruchteis Mango-Himbeere 
47 kcal
alkoholfreien Radler
92 kcal

Gesamt = 1573 kcal
Mir hat heute nichts gefehlt!
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕