Mein Frühstück bestand aus VK-Brot mit üblichen Belag
Zur Tour 1 Sch. VK-Brot und 1 Müsliriegel
1 kl. Thermoskanne Ingwerwasser (500ml)
Ich hatte ja am Vortag meine Enkelkinder zu Besuch und am späten Abend berichtete meine Tochter mir das mein Schwiegersohn sich übergeben hat - sowie meine Tochter und Enkelin am Sonntag schon - deswegen habe ich das Ingwerwasser mitgenommen, zum abtöten der fiesen Bakterien. Bis jetzt wirkt es gut......
Ich hatte früh Dienstende und war im Anschluss zur Apotheke, daneben ist ein Frisörsalon und da mein Frisörbesuch schon etwas her war, gönnte ich mir eine Kopfmassage und wieder einen flotten Haarschnitt! Ich habe mich nett unterhalten, über das abnehmen und Fitnessstudios usw. .... denn meine Scherenfee macht zur Zeit Intervallfasten und hatte viel zu erzählen. Nichts von dem hat mich angesprochen - war mir alles zu Hardcore.
Frisch gehübscht bin ich nach Hause und was habe ich doofe Nuss gemacht? Meine Kekse eleminiert - jetzt sind sie weg! So...... wehe es kauft jemand Neue ..... ich nicht!
Abends gab es Putengeschnetzeltes mit Zucchinischeiben und etwas Reis!
Kein Naschen beim Tv .......öhm doch, Moment ...... ein Müsliriegel musste es sein, mir hätte auch ein Joghurt gereicht, aber der war nicht da!
Nun ja ohne Kekse lag ich ca. bei 1600kcal.......mit Kekse mal wieder zuviel!
Ich bleib dran........
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