Zunächst möchte ich aber noch von meinem gestrigen Tag erzählen:
Die Waage (passend zum Thema) ist in den letzten Tagen freundlich und lässt mich hoffen! Körperlich/Seelisch fühle ich mich müde und träge - bin im Urlaubsmodus!
Eigentlich war mein Tag gut - bis dann der Abend kam! Meine Fallgrube......
Morgens/Mittags jeweils ein Roggenbrötchen vom Bäcker mit diversen Belag. Bitte keine Diskussionen von wegen LC und so - ich mische die Ernährung so wie es mir in den Sinn kommt und lege mich nicht mehr fest! Meine Kekse bleiben, sie werden mit eingebaut und basta! Was nützt es mir wenn ich VERZICHTE und dann kommt der HEIßHUNGER! Genau, nichts!
Mein Abendessen bestand aus Erbsenpüree mit Geflügelbratwurst und Rote Beete Würfel als Salat! Satt und zufrieden auf die Couch, Strickzeugs in die Hand und TV geschaut und dann, dann wurde es doof! Mein Mann (Salzstangenjunkie oberster Klasse) stellt die Dose mit den Salzstangen raus und wie ferngesteuert greife ich immer wieder zu, mal eine - mal zwei, mal eine Hand voll! Bis mir bewusst wird, was ich da mache - zu spät! Da hilft stricken also auch nicht - der Kopf ist ein Multitalent - Maschen zählen und gleichzeitig das Essen registrieren und zugreifen! Grr........
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| Foto via Pixabay |
Ich bin ja bekennende tägliche Wiegerin - es geht mir darum meinen Körper zu verstehen!
Wann reagiert er Wie und Warum? Ich weiß eigentlich auch immer im Vorfeld was die Waage mir anzeigt, egal ob Morgens/Abends - mein Mann ist immer wieder erstaunt!
In den letzten Tagen konnte ich einen Abwärtstrend feststellen und ich verspürte leise Freude , sollte ich den Einstieg wieder geschafft haben?
Dann das wiegen heute Morgen - na danke - Puff Seifenblase zerplatzt! Ich weiß das Salz Wasser bindet und sich das auf der Waage bemerkbar macht, aber so? +1kg
Da passt das Video von Patric heute doppelt so gut! Er spricht von Hormonen, Einlagerungen und Co - ich weiß das alles - aber wenn man es dann so sieht ist es wie ein Schlag ins Gesicht! Seine heutige Aufgabe Vermessen und Fotos machen! Bislang habe ich das noch nie getan - diesmal werde ich es machen! Es wird einmal Fotos für den Blog geben und einmal Fotos für mein Privatarchiv! Was ich NICHT mache die Waage wegstellen! Ich fühle mich nicht unter Druck gesetzt, ich heule auch keine Krokodilstränen - ich sehe die Zahl registriere - überlege - justiere!
Jetzt mache ich mir erst einmal mal meinen Frühstücksquark!
Ich wünsche Euch einen schönen Tag!
💕 Herzliche Grüße Patricia 💕