14/42 [Donnerstag] Blutsauger-Tag

Eine luftige Nacht liegt hinter mir 

die angesammelte Luft konnte weiter entweichen

Heute wurde mir Blut abgenommen - bin gespannt wie meine Werte sind! 

Wie ich meinen Körper kenne, wird da nichts auffälliges sein!

Gleichzeitig habe ich die Abfrage für meinen Vitamin D - Status in Auftrag gegeben - 34€ - kostet der Spaß! Meine Rheumatologin macht es im Rahmen der Untersuchung mit, aber ganz ehrlich: "Ich habe keine Lust nur deswegen dort einen Termin zu vereinbaren!"

Frühstück

Nach Durchsicht der Allergen-Liste beim Bäcker habe ich mir je ein 

Mehrkornbrötchen und Roggenbrötchen mitgenommen!

Dazu gab es Laktosefreien Quark mit Marmelade,
Gouda und Geflügel-Kochschinken! 

Puh - bin ich satt!

Mittagessen
Bin immer noch satt!
Aber der Spätdienst ruft........

Haferbrei mit Banane und Kokosflocken
dazu einen laktosefreien Cappuccino

Zur Tour
Cocktailtomaten
Schlangengurke
1 Ei
Knäckebrot mit Geflügelsalami

Was soll ich sagen, es waren wohl doch nicht die Möhrchen die mir den Blähbauch beschert haben, denn ich hatte das Problem wieder! Stress? zu schnelles Essen? Rohkost falsch?
Hier muss ich wohl noch einmal genauer hinschauen!
Auf jeden Fall habe ich alles aufgegessen was ich mitgenommen habe!

Feierabend 20.30
Zuhause gab es dann noch einen
Joghurt (Laktosefrei) mit Mango/Nekatarinenmus
Ich hatte noch 3 Nektarinen und eine reife Mango - die habe ich einfach püriert!

6 kleine Schokowaffeln (vegan)

23.00 Bettkarte gestempelt!