Ich habe Kinder-Wochenende - heute passen wir unser Enkelkind auf - freuen uns schon und morgen kommt meine 2. Tochter mit Partner zum Adventskaffee. Es wird spannend!
Gestern hatte ich einen explosiven Tag - ich kann es gar nicht näher beschreiben - mich hat alles genervt: das Wetter - das in der Bude hocken - mein Gewicht - mein Essen - ich mich selbst usw.
Kein schöner Zustand und da ich darüber in der LOGI Gruppe gejammert habe wurde mir geholfen oder anders gesagt ich wurde zur Selbsthilfe aktiviert. Man hat mir geraten mal nach YouTube zu gehen und von dort eine Sporteinheit zu machen, öhm.......Sport.......ich.....och ne.......oder doch........ok.......schaun wir mal! Eins kann ich schon mal sagen: ich habe herzhaft gelacht und hoffe das mich keiner gesehen hat - das nächste Mal ziehe ich die Gardinen zu - dann bin ich sicher vor fremden Blicken.
Ok, ich dann rüber nach You Tube und erst einmal umgesehen....ja......ne......ja........ne.......doch das könnte ich mal machen sind ja nur 10min.
10min Dance Workout, fängt ganz easy an!
Dann hatte ich schon Problem bei der Abfolge
und ich kam aus dem lachen nicht mehr raus.
Gesprungen bin ich nicht, wollte ja die Nachbarn nicht erschrecken.
Aber ich habe durchgehalten.
Das habe ich dann stolz in der LOGI Gruppe verkündet und der Tenor war dann: Wie nur 10min?
Hallo.....ich schnauf wie ein Walross! Was denn noch? PowerPilates ...... klar....sonst noch einen Wunsch. Aber da ich ja soviel Spass hatte, bin ich dann noch einmal gucken gegangen. Ich bin ja nicht so die Bodenturnerin und habe dann auch was gefunden was im stehen geht.
Das gefiel mir - schön langsam und ohne gehampel -
Trotzdem merkte ich Muskeln die sich erschreckt haben,
das sie auf einmal bewegt wurden.
Was soll ich sagen, meine schleche Laune war weg - weggeturnt - Perfekt! Wird bestimmt auch ohne schlechte Laune wiederholt.
Wie war mein Tag sonst so:
Frühstück: wie immer Roggenbrot und Wurst/Käse Quark und Marmelade
Mittagessen:
Möhren-LinsenPüree mit Fleischwurst und Tomate Gurke (war die Alternative zum Christstollen)
Abendessen:
Mein Mann wünschte sich Sauerkraut mit Stampfkartoffeln/Mettwurst und Kassler.
Ich habe dann nur das Sauerkraut gegessen und eine Mettwurst.
Hätte ich es mal gelassen - meine Nacht war schrecklich - Blähbauch, Blähungen, Übelkeit - kribbeln am ganzen Körper, Unruhe - ich habe das Sauerkraut nicht vertragen, zuviel Histamin und wenn ich mein HIstaminkonto überschritten habe reagiere ich so. Hatte ich schon lange nicht mehr, das letzte Mal nach einer Sektjause. Also heisst es mal wieder AUFPASSEN!
Jetzt sitze ich schon seid 6.30 und fühle mich als wenn ich gestern einen getrunken hätte - richtig verkatert - aber das lässt über den Tag meistens nach. Heute muss ich gut überlegen was ich esse und was nicht. Ich schaff das ......jawoll!
Tschüß ihr Lieben - lasst es euch gut gehen - und vielleicht schaut ihr auch einmal bei YouTube vorbei. Ich kann es nur empfehlen. Es macht Spaß! Es kostet nichts - außer Überwindung! und es bringt auch bei schlechtem Wetter Bewegung in die Frau.