Puh so ein Spätdienst kann ganz schön schlauchen - 30 Patienten in der Zeit von 16.00 - 21.30 Uhr
Ich habe es heute beim aufstehen gemerkt, alles tat weh - fühle mich wie ein Roboter
Essenstechnisch habe ich den Tag gut überstanden, ich glaube meine Umstellung klappt - aber ich will mich noch nicht so früh freuen - schließlich kenne ich mich nur zu gut!
Darm ruhig und entspannt
Gewicht heute 102.06 kg
Habe nicht das Gefühl das die Gelenke geschwollen sind
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Frühstück 10.00 Uhr
Quark mit Haferkleie, kleine Banane, 1 Nektarine und Mandeln
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Mittagessen 13.30 Uhr
Hackbraten mit Kohlrabi - dazu Salat
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Zum Spätdienst wieder Vollkornbrot und Tomate/Schlangengurke
Pfefferbeisser und 1 Apfel
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Feierabend
ich bin ko
22.00 Heimathafen - 1 Flasche alkoholfreien Radler und ein paar Salzstangen
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