Heute ist erst Mittwoch und ich bin total platt - dieser Spätdienst hat es echt in sich!
6.30 ich kann nicht mehr liegen - mir tut alles weh - unruhig geschlafen -
Darm ruhig und entspannt - was ich festgestellt habe: Seid ich wieder umgestellt habe, bemerke ich weniger Blähungen - war ich vorher eine 1a Windmaschine, würde ich sagen herrscht jetzt Flaute!
Die Waage spiegelt meine Nacht wieder 102,08 kg
***
Eigentlich möchte ich jetzt so langsam Bewegung einbauen, aber ganz ehrlich - dafür bin ich zu platt - mal sehen wie es mir später geht, eventuell schaff ich 5min den Crosstrainer oder auch länger!
***
Frühstück genauso wie gestern
***
Mittagessen 13.00 Adliges Essen - von gestern!
Reste vom Hackbraten und Kohlrabi, dazu 1 Zucchini als Zudeln mit restlichen Cocktailtomaten
etwas Rahmsosse mit Champignons!
***
Auf der Spätdienst-Tour 1 Sch. Vollkornbrot mit Putenwurst, Pfefferbeisser und Schlangengurke
***
21.30
Endlich Daheim
Couch ich komme......
1 Apfel - 20g Walnüsse - handvoll Salzstangen
***